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みのもんたは睡眠不足？睡眠不足による影響
睡眠の話なのでこちらで質問させていただきます。 みのもんたは、1日の睡眠時間が少ないことで有名ですが、 今日テレビ番組で、１～２時間くらいしか寝ていないと知りました。 実際、この生活を続けていて、大丈夫なのでしょうか？問題があるとしたらどのような病気・症状になるのでしょうか？どのように身体に影響してくるのでしょうか？
- marco100
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- ヘルスケア(健康管理)
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下記サイトを参考にして下さい！ ＜みのさんの睡眠時間＞ http://www.asahi.com/culture/tv_radio/NIK200611290008.html ３時間睡眠で頑張るみのを・・・・ http://blog.livedoor.jp/newsscrap/archives/51044094.html １日２時間しか睡眠時間がないというみのも、これで少しは休める。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＜睡眠不足による病気等＞ http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20040726B/ 睡眠不足の状態だと、物を見る認識時間、コントラスト感度、調整能力に影響するようです。 http://health.yahoo.co.jp/news/detail?idx0=w14061001&idx3=1400-15 睡眠不足は健康障害を引き起こす http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/01/post_1322.html 睡眠不足は、肥満になる
お礼
ためになります。ありがとうございます