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寝起き時腰が痛い
timeupの回答
- timeup
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脊柱にS字カーブがあるのはご存知ですよね。 仰向けで寝ていると、それの腰部のカーブが重力で下に押されるので、既往症があるために痛むのだと思えます。 腰のカーブをどうしたら楽になるのかを確認してください。 腰枕でカーブを他で保持してあげて楽になるかも知れませんし、 起床時に立て膝をして、腰部を床に着くようにしてみると楽になるのかなどをしてみて、再度質問してみてください。 年齢など病院の初診で聞かれる程度の情報があると、更に答えやすいです。
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