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垂れたオシリ
yayako0000の回答
- yayako0000
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ANo.6 です、こんにちわ、 毎朝４Km 30～35分位で歩いています。 その後筋トレもしていますが。 まず、歩く事で体力アップも良いと思います。 最初は１Kmでも１０分でも出来るだけ。（＾＾） ちなみに、私は普通の主婦で会社員（8時出勤5時まで、残業あり）でもあります。 子供の同級生の親御さん方はよく「スタイル良いね。」「食べても太らないのね。」などと言われます。 そこで、朝歩いているとか筋トレしてるとか言うと、「暇なのね」と（涙）決して暇ではありません。 ※でも、運動の効果が出てしまったら止めることができません。 この「暇なのね」の方たちは「仕方が無い」「そこまでして」と諦めています。 ここで諦めるか、努力するかです。 運動を始める前は「病的にやせ過ぎている」とか言われました。 それも、太りたくない一心で食事制限をし、この体型を40過ぎまで確保して来ました。 この、「暇なのね」大群には入らないでほしいと思います。 冷たいようですが、コルセットやガードルでは体型は隠せません。 少しでも、興味を持ってくれたら、運動をお勧めします。 勝手に長々とすいません。
noname#211007
- noname#211007
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