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喉に効くモノ
バンドでVoをやっているのですが、この２、３日のどが痛いです。１日中歌っているとやはり痛くなってきます。腹式呼吸で、なるべく喉にも負担をかけないようにしていますが、特に乾燥するこの時期なので・・・。 喉の痛みを和らげる方法（こののど飴効くよ！みたいなの）があれば教えて下さい。宜しくお願いします。
- recognize
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お部屋では加湿機使用や、寝る時はマスクを使うと湿度が保たれてます。できれば歌うとき以外マスクをするといいです。喉にタオルなどをまくと体温が保たれていいようです。 花粉症とか鼻炎塔で鼻づまりがあるようなら耳鼻科でみてもらってください。口呼吸になるとのどが乾燥しますから。 うがいはしつこいぐらいしてください。 イソジンなどは声帯に負担になりますので使わない方がいいです。 声帯には歌うとき以外使わない＝しゃべらないことが一番です。 NO1の方と重なりますが、既に痛む喉にはアズレンのうがい薬と喉スプレーがおすすめです。 アズレンにはイソジンの様な消毒作用はありませんが、消炎作用があります。薬局で売っていますし、うがい薬なら病院でも処方してくれます ↓こんなのです。 http://www.kenko.com/product/item/itm_6515672072.html http://www.kenko.com/product/item/itm_8221105072.html 私は喉が弱くて、風邪でものすごく喉が痛かった時に教えてもらってとても助かったのがアズレンの喉スプレーでした。私が愛用しているのはクリーンピットというものです。 普通ののど飴なら龍角散がおすすめ。 食べ物ですとかりんとか、大根の蜂蜜付けなどが良いようです。 スーパーや薬局で売っている葛湯のかりんや生姜タイプは身体も温まります。
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- legacy_bp5_20r
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のど飴はヴィックスドロップを愛用しています。 生姜湯を飲むときもあります。
お礼
ご回答ありがとうございます。ヴィックス使ったことあります。結構ラクにはなります。生姜湯ですか・・・母さんに言って作ってもらいます。ありがとうございました。
- gataropapa
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個人差があるのであくまでも参考まで。 祖母に習ったものですが、個人的には愛用しています。 大根の千切りに蜂蜜を入れ、しばらく置いたものの、 汁を飲むとのどがスムーズになります。 民間療法の類ですが、興味があれば、 お試しください。
お礼
蜂蜜とりんご酢をお湯で割ったものは風邪の時によく飲みます。温まるので。なぜ大根なのかよくわからないですが、やってみます。ありがとうございました。
- dexi
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ドラッグストアに行って、アズレンという成分を使っている喉スプレーやうがい薬を買って、使ってみてください。痛みやハレに良いですよ。 漢方の「駆風解毒湯」というのも、けっこう効きますよ
お礼
アズレン試してみます。漢方って高いイメージがあるんですが、近くの薬局に行って見ます。ありがとうございました。
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お礼
ご回答ありがとうございます。咳も出始めたので風邪をひいたのかもしれません・・・。 花粉症などの気は全くないので鼻で息をするようにはしています。やっぱりうがい、マスク、安静が一番ですかね。 アズレンや龍角散等やってみます。ありがとうございました。