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喉が痛くなる
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たぶん喉を「締めて」歌っているのだと思うのですどうやったら「開いて」歌えるかはなかなか言葉では説明できにくいのですが、 腹式呼吸とともに「喉を開く」ことを意識すると、改善すると思います。この二つは実はつながっていることで「身体の中の空気の筒を太くして共鳴させる」というような感覚です。
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まずは参考URLをご覧下さい。 たとえ腹式呼吸をしていたとしても、のどを使っていることに変わりはないのですから、長時間歌っていたり、声帯に負担がかかる高音を出しつづけていたのでは、のどが痛くなるのは至極当然です。 腹式呼吸は、声帯への負担を軽減したり、豊かな声色を作ったりするのに役立ちます。でも、それによって、のどの負担がゼロになるわけではないのです。 声帯も一種の筋肉です。過度な酷使は、修復不能の悲劇に結びつきます。上手な鍛え方をすれば、かなりのことができるようになります。 大体、「カラオケ」そのものが、のどへの負担ですね。伴奏につられて、つい不必要なほど声を張り上げてしまいます。
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