自分の性格は治せない？

質問

私は、４２歳の独身女性です。好奇心旺盛でいつもいろんな事に興味があり笑い上戸なので回りの皆には「いつも楽しそうで良いね」と言われますし実際他の人より楽しんでいるとも思うのですが。。。とにかく気持ちの浮き沈みが激しくて、落ち込みだすともう何も出来なくなってしまいます。自分をどうしていいのか分からないくらい淋しくて何もする気になれないんです。年に数回そんな時があってそんな時は二三日会社を休んでしまいます。いつもは意欲的で朝早く起きて目標の為に勉強をしたりして十分満喫している気分でいられるのですが、落ち込みと同時に全てがご破算なんてしばしばなんです。どんな事があっても背筋を伸ばしてきちっといろんな事をこなして自分を失わない人が傍にいるのですが。。羨ましくて。少しでも良いからそんな人に近づきたいと思うのですが。何か訓練の方法などありませんでしょうか？

回答No.6

noname#5717 · ベストアンサー

人間だれしもそんなものではないでしょうか？立派な自分とダメな自分が共存していて、時にクルクルと入れ替わる。
近くの羨む人も人前以外(または内面)では結構そんなことないのではないかと思います。

かく言う私も仕事場での評価は「超前向き・超つよ気」、「めげない・あわてない」、「年の割りにシッカリしすぎ」などと絶賛されることもありますが、その実、小心で悩みながら、時には仕事する気のない日もあり…、また評価通り張り切って…と時に内面は変わります。ただ人前では突っ張ってますから、他の人には判らないだけでしょう。
私自身はダメな時でも「まぁそんな日もあるさ」で適当に過ごすことにしています。また気持ちが復活するのがわかっていますから…。

rei-ameさんはきっとまじめでリッパ過ぎるのでしょう。だからそんな自分に打ち勝って…とか思うのでは？
逆に体や精神に悪いですよ。訓練する必要なんてなくて、そんな自分を認めてあげて、たまのダメな期間ぐらい自分をダメなまま休ませてあげれば良いと思います。きっといつも頑張り過ぎている自分を、休ませるために体のどこかが「お休み」指令をだしているのですよ。だからそれに逆らわずに自分を休ませる。それが一番良い方法と思います。
rei-ameは十分リッパですばらしい人と思います。自分を変えなくても良いと思います。

お礼

ＯＵ３さん、優しいお言葉本当にありがとうございます。思わず涙がウルっとしてしまいました。やはり私は甘えん坊なところがあるのかもしれません。これからも明るく時に休みながら頑張ってみます。

回答No.5

gimpei

いろんな本を読んでると、人は時には落ち込むことも
必要なのかなとも思えますよ。落ち込まないことより
落ち込んでも早めに元に戻れるようになる方がいいの
ではないですか？

自律訓練法などがいいかも。

お礼

gimpeiさん、ありがとうございます。自律訓練法興味がありますので資料を探してみますね。

回答No.4

junwine

もしかしたら、躁鬱病かも知れませんね。
素人判断では分からないこともあるので、一度病院にいって見て下さい。

妻が躁鬱で、７，８年前に発病し（それまでにもそれらしき傾向は有りましたが）もう二年も仕事出来ない状態ですが、初期の症状に似ています。

向上心が強く、自分に厳しくて完璧主義のひとに多いので、
心当たりがあったら、調べて貰ってください。

性格なら直せませんが、病気なら直せますよ。

お礼

junwineさん、貴重なお話を聞かせていただきましてありがとうございます。奥様は回復に向われているのでしょうか？早く良くなられると良いですね。

回答No.3

oyan

エゴグラムという手法があります。
一種の性格分析ですが、大きな書店に行けば必ず関連書籍があります。また、企業研修などでも使用されるため、そのトレーナー養成講座などもあるほどです（日本でいちばん有名な養成講座は静岡県にあったと思いますが）

自分の性格を客観的に分析し、変えたいと思う点に関して具体的に行動を変えるところから始めます。
効果は色々でしょうが、あなたのように「変えたい」という前向きの姿勢をお持ちの方なら、きっと得るものがあります。
参考ＵＲＬをつけましたが、本格的には書籍で学ばれることをお勧めします。

参考URL：

http://www.taisei-e.co.jp/seikaku/index.shtml

お礼

oyanさん、興味深いＨＰ教えてくださってありがとうございます。

回答No.2

maisonflora

それだったら、病気とか治療が必要なレベルではありません。
今まで通り、やりましょう。

お礼

maionfloraさん、ありがとうございます。少し元気になれました。

回答No.1

noname#10927

人の性格は２７～８歳までなら直すことができると
ある専門家がおっしゃっていました。
→あくまでも参考に留めておいてください。

>いつもは意欲的で朝早く起きて目標の為に勉強をしたりして
>十分満喫している気分でいられるのですが、
>落ち込みと同時に全てがご破算なんてしばしばなんです。

誰でもそんなものです。

>どんな事があっても背筋を伸ばしてきちっといろんな事をこなして
>自分を失わない人が傍にいるのですが

その人と２４時間一緒にいてそう思われるのでしょうか。
他人が見ていないところではいい加減なのが人間だと思います。

>少しでも良いからそんな人に近づきたいと思うのですが。

そのなに背伸びをする必要はないのではないでしょうか。

文面からしてrei-ameさんが素敵な人に思えてしまう自分です。

お礼

nishimoriさん、温かな助言をありがとうございます。少しだけこんな私でも自信が持てた気がします。