- ベストアンサー
自分の性格をどうにかしたい。
初めまして。 長文になってしまうと思いますが 読む元気のある方はお願いします・・。 私は、自分の性格などを治したいのです・・。 自分は2年くらい コンビニ、スーパーなどに行けませんでした・・・ 朝昼の外ですら出られませんでした。 何故かと言いますと・・ 自分は外を歩いている時、電車などに乗った時 人が沢山居て混雑してる場所に存在している時に 凄く不安になります・・・ 凄く緊張してしまいます。 自分はおかしくないかな？とか 容姿などを凄く気にしてしまいます。 心臓がドクドクしてしまい 意識が飛びそうになったコトもありました・・・ 何処を見たら良いのかわからなくて 一カ所をずっと見つめてしまい そのことが変な人とか思われてないかな？などと次々と不安が出てきます。 そういう意味不明な行動や考えになってしまう自分が恥ずかしくて・・・嫌になります。 他に治したいところは沢山あります・・・ まだあるのですが・・・ 自分は相手の目を見て話す事や 積極的に話す事が苦手です・・・ どういう風に話をすればいいのか困っています。 ありがとうやごめんなさいも言えません。 心の中では思っているのですが 恥ずかしいと言う気持ちが出てしまいます。 そういう自分のプライド？などを優先する自分も嫌です。 目を見ると言うことや積極的に話すと言うことも 何故か恥ずかしくて出来ません・・・。 そして何故急にこんな質問をするかと言いますと 自分は臆病でずっとそういう嫌なことから逃げてきました。 人の前に出るコトや人と話すコトから逃げてきました。 学校に行くときも送り迎えでした・・・ でも・・・このままじゃダメだと思って このままじゃ自分もダメになるし 親や周りに本当に申し訳ないって思い そして受験があるので・・・高校受験なんですが。 それも受けなければならないので本当困ってしまいます。 お年寄りなどは大丈夫なのです積極的に話す事も多少出来ます 同世代や若い方と話す事が本当に出来ません・・。 仲良くなってしまえば大丈夫なのですが 仲良くなるまでが怖かったりします。 でも自分は今進もうと思っています。 これからは毎日当たり前なのですが歩いて学校に通ったり 電車に乗ってみたりスーパーに行ってみたり 自分は逃げてきた分少し辛いコトも耐えないとって 思っています。 でもその不安をどう乗りこえればいいのか わからないのです。 なので教えて欲しいです。 どうしたらいいのか・・・。 どうしたら積極的に話したり出来るのか 変な質問で困ってしまうと思いますが・・・ 内容も上手に説明できなくてすみません・・・。 自分は同世代や若い方たちとも 積極的に話したいとも思いますし・・・ 本当はそういうコトが好きなので 出来るようになればいいなと思ってはいます・・・ 自分はオカシイのでしょうか？ オカシイのならどのように治せばいいでしょうか。 教えて下さい、お願いします。
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
＞自分はオカシイのでしょうか？ はい、おかしいです。 理由：質問者さんとほぼ同じような症状が出て精神科に数年お世話になったからです。 ＞オカシイのならどのように治せばいいでしょうか。 自分自身がおかしいと認識できるなら自分から病院に出向いてください。 自分自身でおかしいと認識できなくなるとかなり厄介になるからです。
その他の回答 (1)
- macchan2
- ベストアンサー率18% (79/426)
おかしくありません。とてもよくある症状です。治療可能です。 ここでは何科の病院が良いという紹介を書いてはいけないのですが、病院に行けば必ず相談に乗ってくれて治療できます。 私のかかっている精神科医には、似た症状の人がたくさん来ています。 これは性格の問題ではないです。自分一人で何とかできる事ではないのです。専門家に助けてもらい、治療すべき病気の問題です。 必ず手助けしてくれます。専門医に相談してください。 専門医が難しければ、カウンセリングというのを受けましょう。 学校カウンセラーや保健室の先生、いのちの電話相談などで近くの専門医やカウンセラーを紹介してもらうことができます。 必ず前に進めます。少しずつ一歩ずつていねいに踏み出して下さい。応援しています。 あなたはおかしくありません。助けが必要なだけです。必ず助けてくれる人がいます。
お礼
人の意見を受け入れないといつも言われてしまうのですが 自分は人に頼ると言うことが出来ません。 何故か自分の力でどうにかしようとしてしまいます。 カウンセラーも学校のほうで一度受けてみました。 でも・・・何も変わらなかったです。 自分が人に頼らないせいなんですよね・・・。 そのくせ苦しいと思ってしまう。 でも、macchan2さんの回答は本当に嬉しいです。 一度・・・チャレンジしてみて出来なければ 専門の方に見て貰おうと思います・・・。 本当にありがとうございました。
お礼
キッパリと言ってくれてありがとうございます。 koketa58さんの意見も受け入れようと思いますが・・・ その前にチャレンジだけはしてみたいです。 自分が2年も外に出ていなかったため なかなか勇気が出ないだけだと思います・・・ 臆病でその現実から逃げてきたので 世話になるレベルかをしっかり分かってから行きたいので もし、挑戦をして、頑張ってもダメだったと言う時は 皆さんの意見を参考に病院に行きたいと思います。 本当にありがとうございました。