自分の性格(？)について

質問

今中学２年生です
そういう時期なのかもしれませんが
自分の性格(？)がわかりません
悩んで寝れないことが多々あります
どういう時、どんな顔をしている時が本当の自分なのか、本気で悩んでいます
大まかにいうと3つの自分になる？ことがあります

１つ目はいつもの自分で明るくて誰とでも仲良くして頼れる自分です
それなりに仲のいい人に聞いたらこう言われました
でも私としてはいつもの自分でいて
とても疲れます

なので２つ目無口で無表情、内心でクラスのの奴らうるせぇと思っている自分です
疲れてそうしているとき
それなりに仲のいい人には怒っていると思われて、話しかけにくいと言われました
この自分が１番好きです

でも１番楽なのは３つ目の自分です
１つ目のように答えてくれた人は全く知らない私です
私はライトノベルやネット上のコミュニティ(チャット等)がなにより(？)好きです
要するにインキャで１つ目の自分とは正反対の自分です
室長をやっていますが、この自分のときはそんなのやってられるか。と思っています

少し違う話ですがメンタルが弱くてマイナス思考が多いので
常に１つ目の自分は無理な話で
やめれるならやめたいです
でも、全く喋らないとみんなどうしたの？と聞いてきて
それがうっとうしいので結局１つ目の自分で日々を送ります

どうしたら楽になれますか？

こんなのでなにか回答がいただけたら幸いです
内容が不足していたら申し訳ありません

回答No.1

blazin

どれも貴方だよ。
どれも大切な貴方だよ。
貴方は「多面体」だから。
貴方の中のどの部分が強く起っていくのか？
それによって、
貴方の見え方って変わってくる。
そして、
関わる相手によっても貴方の見え方って変わるように。
貴方自身も、
関わる相手によって自分を「使い分けて」いるんだよ。
それって貴方に限らず周りの友達もやっている事。
全然おかしくない。
貴方が何故悩んでしまうか？と言えば。
自分は「一つ」だと思っているから。
一つだけ（本当の自分）を自分だと思えば、
それ以外の自分は嘘の自分になってしまうじゃない？
でも、
貴方が使っている自分は一つじゃない。
嘘の自分だって活用している貴方がいる。
こういう私って何なんだ？大丈夫なのか？
１４歳の貴方は悩んでしまうんだと思う。
貴方が書いているように、
そういう「時期」だという部分も大きい。
小学校時代は、
今よりもシンプルな整理があったんだよ。
いろんな自分がいても、
それも「含めて」自分、と。
貴方の中に多面があっても、
そういう自分に特別疑問符も付けずに、
貴方は日常をマイペースに送っていたんだと思う。
ただね、
貴方は周りよりはシンプルな感覚が少ない。
それがマイナス思考で、メンタルが弱い、という部分。
考えてしまうんだよ。
考えなくても良い事を沢山考えてしまうんだよ。
色々な自分がいても良いじゃないか？
あまり悩まない人って、
そういうざっくりとした整理が出来るんだよ。
でも、
貴方は悩める人。悩む「力」がある人。
色々な自分がいても良いじゃないか？
そう思う「より」も、
色々な自分がいても「良いのか」？
そう思う気持ちの方が強いんだよ。
良いのか？という疑問符を見つけてしまうと、
当然その裏返しで、
「ダメなんじゃないか？おかしいんじゃないか？」
自分の多面性を否定する方向に向き合う事にもなる。
今の貴方だよね？
どの貴方も貴方そのもの。
どの顔だって貴方の大切な一面なんだよ。
ただね、
自分なりに使い分けているつもりでも、
自分の中の「中心」になる自分って、
段々見つかって来るんだよ。
貴方にも明るくて、しっかりした部分は普通に備わってる。
ただ、
貴方はそういう自分を「頑張ろう」としているんだよ。
誰に頼まれた訳でも無くて、
自分で頑張ろうとしているんだよ。
何故頑張ろうとするか？と言えば、
貴方はマイナス思考で、日常に不安が多い人だから。
相手から悪く思われたりする事への不安が強いから。
だからこそ、
しっかりやらないと。嫌われないようにしないと。
ついつい頑張る方向の自分を出しやすいんだよね？
でも、
貴方の「本音」はどこにあるか？と言えば。
出来れば、
頑張らない自分も大事したいんだよ。
誰に対してもいい顔なんてしたくない。しなくてもいい。
勿論人間関係は大事。
出来る範囲では明るく振る舞いたいし、親切にもしたい。
それは自分にも還ってくる事だから。
ただ、
自分を演じるように、偽るように、
必死になって、窮屈になって「頑張る」自分を続けたくは無い。
無理な時は無理を「しない」自分も大事にしたいんだよ。
そういう自分に一番しっくりきている貴方がいる。
それは、
頑張らない状態（肩に力が入っていない）だから。
対面でのコミュニケーションが凄く神経を遣うからこそ、
ネットでの交流は貴方にとっては凄く楽なんだよね？
見せたい自分だけで通せてしまうから。
自分が使いたい一面を使って交流出来る。
そういう人間関係だって別にあっても良いんだよ。
実は、
貴方は貴方なりに自分自身と向き合っているんだよ。
ただ、
どういう自分に対しても、
貴方はこれで良いのか？という部分で不安を持っている。
だからこそ、
どういう自分で過ごしていても悩む事があるんだよね？
それも自然なんだよ。
一気に自分はこうです、と。
自分を「分かる」必要なんてない、という事。
貴方はどういう自分を良いなと思えるのか？
自分なりに使い分けているうちに、
使い分けも上手くなってくるんだよ。
そして、
力を入れ過ぎて疲れてしまう部分とか、
演じようとする部分に窮屈さが無くなって来るんだよ。
そういうプロセスの中で、
「全体」として貴方の性格の「輪郭」が見えてくるんだよ。
貴方という形が見えてくる。
今は、
自分の中の色々な自分と向き合って、
貴方なりにその時その時の自分として考えながら過ごしている状態。
マイナス思考がある分、
考えてしまうと自分を否定したり、悩む方向に偏り「やすい」。
でも、
それも貴方の一つの「一面」。
もっと言えば貴方のペース。
それぞれの自分にも良さがあり、課題があり。
自分の中でのバランスが直ぐには見つからない事もあるんだよ。
そういう全体も「含めて」貴方なんだから。
もっと自分自身に優しい目を向けてあげてもいいんじゃないの？
１４歳なら、
１４歳分の理解を大切にしていけばいいんだから。
深呼吸を忘れないようにね☆

補足

他人と交流しなければいいと思って…
登校拒否はよくないですか？