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３０キロ減量後、全く落ちなくなりました
yome_tohmeの回答
- yome_tohme
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本当によく努力されましたね。これ以上減らす必要はないと思います。BMI指数２２という，いわゆる「標準体重」は身長１６０cmなら５６．３kgで，５１．２kg以下は「やせ」になります。「やせ」の範囲に入ると体調に障ると思いますよ。体脂肪率などが調べられる体重計はお持ちですか？体脂肪率が２０％を割ると生理がとまることがありますから，やせすぎは禁物です。筋肉量をある程度維持しないと健康に差し障りがでてきます。以前のあなたをご存じの人たちは「きれいになった」と思っているはずです。このままで十分だと思いますが。
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