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妊娠二ヶ月ですが気をつけることって？
notti111の回答
妊娠おめでとうございます＾＾ とにかく今は一人の体じゃないので、心身ともに無理のないように生活をするのが一番だと思います。ストレスや過労は大敵ですよ。 あとは今までどうりの生活でいいと思うんですが、下腹に力を入れてしなければならないような力仕事や転倒の恐れのあるような運動は避けるといいと思います。そして、できるなら禁煙環境で過ごされたほうがいいです。 わたしは職場が喫煙だったのですが、上司に報告するまではマスクをしたり、極力煙の近くは避けました。報告後は室内禁煙にしてもらえたのでよかったです。そして、車の運転も避けられなかったので、気をつけてしていましたが、妊娠中は注意力散漫になるので、できるだけしないのがいいみたいです。あとは長時間のドライブも車の振動があまりよくないとか。 食生活は動物性のビタミンAは取り過ぎないようにして、鉄分と葉酸とカルシウムを多く取るといいみたいです。 控えなければいけないものも多くて、体の変化もあって、妊婦生活は大変ですが、そうそう体験できることではないですので楽しんでくださいね。生まれる赤ちゃんのためにも＾＾ 良い一年にしてください。
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