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うつ病を治すには
sukyastの回答
- sukyast
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自己論?になるかもしれませんが、 まず薬は頼らないほうがいいですよ。 責任は負いませんので医者を信じる場合は聞き流して下さい。 まず原因にもよると思いますが、自分の価値を否定する人間がいるとすれば、 その人間をとことん有害な存在と位置付けし、価値の否定をし返すことが重要です。 そのことで自分の価値が高められます。 面と向かって「お前みたいな有害な奴に価値はない」くらいの暴言をいうことくらいしないと駄目です。 鬱の人は歪んでいる部分も持っているが親切だったり、罪深い思考をしがちだったりいろいろだと思いますが、 内向的にならず一度原因だと思われるものにガツンと当たることが重要だと思います。 あとは外見の問題だったりですね。人によって価値の置き方は違いますが、自分が価値のあると思うことをとことん追いつづける・磨くことが大切だと思います。それで自分の価値を高めればいずれよくなるかもです。 性格的なものもあると思うのですぐに変わるなどは難しいと思います。 外見を変えるにはお金の問題などもあると思いますが、自分で価値のあると思うこと、を進んで行うように努めるとよいかもしれません。 PS.もし親などの人に貶されたりし続けられたのが原因だとしたら、「自分のいいところは無視して、悪い部分だけを、しかも現実以上に悪く決め付けてくる人間は有害なだけで価値がない。」くらいの考えをもったほうがいいし、本人に直接そう伝えるとスッキリするかもしれませんよ。 全て自分の体験談に基づいた意見ですみません…笑 (自分は病院で出された薬も最初の1,2回しか飲みませんでしたね… 胸が重くなる感じでいやでした 化学物質を摂る事(特にこのような精神的なもの)は体に蓄積されて合理的に体に良くない、と自分は考えます。)
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