もしかしてＳＡＤ？働けない…

質問

私は２５歳の女です。
２年ほど前、３年続けた仕事を辞めました。
辞めた大きな理由は、裏切り行為によって精神的に大きなダメージを受けたからです。それからしばらくは自律神経失調症のような症状に悩まされ、仕事に就けない状態でした。
１年後、人との関わりが少ない短期バイトをしたものの、極度の緊張から一時的な過多月経に。
その後、事務の仕事に就いたのですが仕事中にめまい、吐き気、腹痛、声が出ない…などの症状が出たので耐えられず２週間で仕事を辞めてしまいました。
仕事をしていない今は何の症状も出ていないのですが、仕事をしていないという現状に悩まされる日々です。気晴らしに外へ出ても楽しみを感じられず、その事で更に落ち込んだり。
これらの症状はＳＡＤなのでしょうか？
家族に相談しても鼻で笑われるだけでした。病院に行くにはお金がかかるし、薬に頼る生活には抵抗があります。でも、仕事をしなければ家族の負担になるだけだし…。

現状を変えるには何から始めればいいのでしょうか？
何かアドバイスを下さい。お願いします！

回答No.3

zpf

現在、ご質問者がそういった状況におられる主たる原因は、「私がこういう状況にあるのは、（私以外の）誰かのせい」というご質問者の「思い込み」のせいだと思いますよ。
「誰か」に該当する人間がいなければ、次にはSAD等、「病気」のせいにする。

＞現状を変えるには何から始めればいいのでしょうか？

「現在の自分がこうあるのは、100％自分のせい」という理解を、骨の髄まで染み込ませることです。
（自分が不幸なのは）誰かのせい、状況のせい、もしくは＜病気＞のせいだと考え続けていたら、今後とも何も解決しないでしょうね。

人は誰でも例外なく、生きていく道程において、様々な困難や不幸に直面する。
それにいちいち「負ける」か、それとも次々に「乗り越えていくか」というところで、人として「弱い」「強い」が判定される訳です。
そして幸福というのは、「乗り越えた人」にしか舞い込まない。
幸福になるためには、人は「不幸」に抗い続けなければならないのです。
地球60億の誰もが、例外なくです。

家族に鼻で笑われたくなかったら、意地でも仕事を探し、歯をくいしばってでも働き続けることでしょう。
「それ以外に方法」があるのなら、逆に私が聞きたいくらいです。

もっとも、「働くこと」が（人間の）人生の目的だとは私も思いませんが。
ご質問者にとっての「人生の目的」って何なのですか？

そのあたりまで遡って考えたほうがいいかもしれません。

お礼

率直なご回答をしていただき、ありがとうございます。

質問の内容に少し言葉が足りなかったかもしれません。
私は、今の現状に至った事に対して「誰か」「何か」というものに、
責任転嫁したつもりはなく全て自己責任だと思っています。
むしろ自分を甘やかす材料になるぐらいなら、病名なんて付けてほしく
ないし、何でもない事に勝ることなんてないですよね？

幸か不幸かなんてこと、考えた事ないぐらい日常は穏やかで至って普通
です。
ただ、外での人間関係に頭で理解できていても身体がついていかず、今
は家の電話に出ることさえも抵抗を感じ、携帯のメールもわずらわしい
存在になってきている状況なのです。

多方面からの意見が欲しかったので、参考にさせていただきます。
ありがとうございました。