風邪に効く香り？

質問

私は、アレルギー性鼻炎のため、少しでも寒いなと思ったら、すぐ風邪を引いて肩が凝ったり、頭が痛くなったりして耳鼻科通いですが、こんなことのくり返しではダメだと思うのですが、良い方法を知りません
最近はやりの「アロマテラピー」とかで、香りか何かでこんな症状が楽になる方法（もちろん他の方法でもＯＫです）があれば、ぜひ教えてください。

回答No.3

noname#1992 · ベストアンサー

アロマセラピーは精神的だけでなく、身体的な症状の軽減にも役立つことがあります。
例えばユーカリ、ティートリー等の香りは、鼻炎などにはいいとおもいます。
ティートリーには免疫力を高める効果も期待できます。
吸入（マグカップなどに入れた熱いお湯に3滴ほど落として湯気を吸い込む）とかバーナーなどで焚いて使うといいと思います。
お風呂に入れて入るのもよいです。
肩凝りにはマッサージもいいですよ。
キャリアオイルと呼ばれる植物油にエッセンシャルオイルを混ぜてマッサージします。
ラベンダーの香りなどもいいと思います。

アロマセラピーは対症療法ではなく予防の側面も強いので、日頃から少しずつ取り入れるとよいと思います。

最後に、いろんな方が風邪を引いたときのアロマセラピーの活用法について書き込んでいるページをご紹介しますね。

参考URL：

http://www.ctk.ne.jp/~pure/odai/13_kaze.html

お礼

参考になりました。
ご丁寧にありがとうございました

回答No.2

yan3

メドウズエレファントバームがお手軽でおすすめです。みつろうとナチュラルエッセンシャルオイルのみが原料のクリームで、こめかみや肩、腕などの肌に直接塗り込む事で、ハーブの芳香成分による快適感が得られます。
私は眼精疲労や風邪による頭痛や肩こりなどの時、つけますが楽になります。
ただ、メントール系の香りが苦手な方には不向きかもしれません。

鼻炎などで鼻が通らない状態が続くとうっとおしくて不快ですよね。生姜も効きますよ。今出回ってる新生姜を刻んだ物を沢山入れた料理を食べた後はその効果が分かります。新生姜を薄く切ってさっと熱湯に通し、甘酢に漬ければ、ほんのりピンクの自家製のガリが出来ますよ。

参考URL：

http://www.rakuten.co.jp/live-science/

お礼

大変ご丁寧なアドバイスをありがとうございました
初めて聞くものなのでたずねてみます。

回答No.1

GENGORO

実際にアロマテラピーは精神的な効能ですので、鼻炎にはあまり効果は望めないと思います。
そこで、いまいろいろと出てきているマイナスイオンの空気清浄機なんてどうでしょう?
最近はエアコンでもこの機能を搭載してる物がいろいろ出てきてますが、実際に使ってみると部屋の空気がなんかスッキリとして非常に気持ちのいい空間になります。
ハウスダストとかのアレルギーの人には効果有るみたいです。
空気をきれいにする仕組みについては参考URLをご参照ください。

参考URL：

http://www.kyoho-epoch.co.jp/kankyo/kuuki/kuuki_qa.htm#何故

お礼

マイナスイオンが出るというナシャナルの、エアクリーナーは使用していますが、私の場合は効果が感じられないというか他に原因があるのかな？と思うのです。