貧血かな

質問

貧血にはレバーがいいとのことですが、
生ユッケは貧血にいいのでしょうか？
分かる方教えてください。

回答No.2

75301501

貧血はレバーがいいというのは事実ですが（スイマセン、生ユッケはわかりません）レバーばかり食べていても、他の栄養分もきちんと摂った上で貧血によいということです。
どれもバランスよく摂取し、体内に取り入れることで貧血は解消されると思います。

お礼

他の栄養のことも考えなくてはいけませんね
もう少し勉強します。
有難うございました。

回答No.1

hiropon626

レバーの方がよいですが、肉でも鉄分はとれます。
量は圧倒的にレバーです。

お礼

レバーがいいですよね、
焼肉に行ってレバーでも食べてきます。
有難うございました。