腕の痛み

質問

初めまして
１４歳の男子です。
私はテニス部に入っているのですが、最近右腕が痛み出しました。
ラケットをフルと痛みを感じます。
フォームが悪いから痛むようになったのだと思いますが、骨肉腫とかの悪い病気なのかも知れないと思うと心配です。
腕に腫れなどは見られませんが、接骨院にいってもなかなか直らないので、３週間で行くのをやめて、また部活を続けてしまいました。
今でもラケットを振ると痛みます。
よろしくお願いします

回答No.5

npf-ojiya

接骨院院長です。

考えられる症状は、やはり「バックハンドテニスエルボー」と呼ばれる、いわゆる「オーバーユース症候群(使いすぎ症候群)」かと思います。
14歳というと中学2年生ですね？
三年生が抜けてからいよいよ練習が厳しくなってきてますね？
当然、筋力も骨も未熟なわけですからラケットを何百回と振り続け、ラケットをつうじて肘にかかるボールの衝撃というものは相当な負担になります。

まずは練習を休む事。
これ以外に痛みを止める手段は無いです。
サポーターをはめたり、テーピングをしても治ることはありません。

そして患部を冷やす事。
お風呂から上がったら10～15分、湿布とかじゃなくてちゃんとした氷のう(スポーツ店なんかじゃ「アイスバック」って言うかな？)
で、試し振りをしても痛くならないくらいになるまで毎日冷やす。

それと患部をマッサージしない事。
「えっ？」って思うかも知れないけどよく考えてみて。
どうして肘が痛くなったのかを。肘への衝撃が何度もあったからだよね。
マッサージもそれと同じ事が言える訳。
炎症を起こしてるところにマッサージなんかしたら「火に油を注ぐ」ようなもの。

私がマッサージするのは「痛いポイント」では無くて、そのポイントを中心にして上下に約10センチほど離れた部分です。
テニス肘を起こしてる人はだいたいここら辺の筋肉が硬くなってることが多いし、ここをマッサージして柔らかくする事によって「痛いポイント」に掛かってるテンションを下げる働きがあるんだ。
こういうマッサージなら風呂に入った時に手のひら全体で包み込むように優しく、ゆっくり、５分くらいならやってもOK。

レギュラーが危ない、とか今休むとドンドン遅れる、って焦る気持ちも分かるけど痛みを抱えたまま練習したって決して上達しないし、大会でも良い成績は収められないよ。

「自分が何をすべきが一番か」をよ～く考えてみてね。

回答No.4

hiropon626

大阪府の医師です。
バックハンドで特にいたみませんか？
テニス肘（外側上顆炎）かもしれません。
整骨院よりも整形外科を受診しましょう。
早めの治療が早期回復につながります。
お大事に

回答No.3

shigeburin

痛む右腕は「肘（ヒジ）」でしょうか？
それとも手首でしょうか…？

腱鞘炎（けんしょうえん）の一種かも知れませんね。

ともあれ「テニス（ゴルフ）肘」という病名もありますので、
一度、整形外科へ受診されてみては如何（いかが）でしょうか。

ついでに「右足の踵骨痛（かかとの痛み）」も診せるといいでしょう。

※テニス（ゴルフ）肘とは…
http://health.yahoo.co.jp/katei/bin/detail?sc=ST170120&dn=2&t=key

回答No.2

Allen502

僕もテニスしていたものですが、フォームが悪いのかもしれません。

雑誌やプロのビデオを見て改善してみては？

あと筋肉が少ないのかもしれないので筋トレもしてみてください。

準備運動やクールダウンも大事ですよ！

回答No.1

AVENGER

整骨院に行っても治りません。
整形外科（できればスポーツ外来のある所）を受診して下さい。