一年前の恋を忘れる方法

質問

前に　恋愛未練　投稿した者です。　一年前、別れた相手のこと　どうしても　忘れられません。自分から終わりにしたのに　好きで　どーしようもなくて　毎日　おかしくなりそうです。でも、忘れなきゃって気持ちでいっぱいです。忘れようと　思えば思うほど　体が拒否反応を起こします。頭がくらくらして　吐き気に襲われます。　皆さんは、忘れられない思い　どのようにして吹っ切りましたか？

回答No.7

tubeyou

愛って一体、何なのでしょう。

別れを決意した当時は、相手のここが許せないとか、ここが気に入らないとか、そういう所上げればキリがなかったのだけれども、一端、別れてみると、一度、会えなくなると不満や気に入らない所さえも愛おしく思えてくる。

何故、別れを告げるような馬鹿なことをしたのだろうかと後悔にくれる日々ですよね。
気がつけば、会いたいな、抱きしめられたいな、キスしてほしいな、そんなことばかり考えている。

恋愛中には気が付かなかった、彼のいいところ、彼の笑顔、仕草、声、すべてが愛おしく、想えてくる。彼のすべてが光り輝いて見えてくる。

何であんないい人と、何であんな優しい人と、自分は別れを選択したのだろうか。大好きなのに、忘れられないのに、別れを選択した自分。

人の気持ちって想像以上に複雑です。恋愛に心変わりはつきものだから、それに対しては誰も責められない。付き合い当初より、より深く相手を思っている場合もあるし、気持ちが冷める場合もある。よい方向に変わるのだから、よくない方向に変わることもある。
これは誰も攻められない。

自分の心が自分自身に嘘をついていなければ。

一番、厄介なのが自分の心の自分に対する嘘なんです。自分の心が自分自身に嘘をつくわけです。あなた自身も、おそらく別れる当初は、本当に別れようと、別れたいとあなたの心は思ったわけです。
でもそれは、嘘だった。少なくとも、間違いだった。あなたの心があなた自身に嘘をついたわけです。それを今になって後悔している。苦しんでいる。どうしようもなくて。

後悔しまくるわけです。ほかの誰でもない、あなたのあなた自身に対する嘘だから。

何故、自分の気持ちに嘘をついて、別れを選択したのか。何故、自分の本当の気持ちが見抜けなかったのか。何故、別れを告げる前に彼と別れた後の自分を思い起こさなかったのだろうかと。そうすれば、ほんの少しでも今の苦しみ、つらさを想像できたのではないかと。

苦しいですね。辛いですね。悲しいですね。

でもね。でも。

このままの堂々巡りのような状況を続けるなら、今現在のあなた以上に辛いのは、苦しいのは、悲しいのは他でもない「未来のあなた自身」ですよ。

今のあなたは目に映る景色がすごく狭くなっています。彼のことしか考えていない、彼のこと以外、考えられないと思い込んでいる。それは確かに「事実」かもしれないけれども、決して「真実」ではありません。そして「真実」にしてはいけません。

そうやって自分自身の目に映るもの、考えることの領域を絞ってしまうと、次の出会いが目に入るわけなんかないです。楽しいこと、嬉しいことなんか感じるわけなんてないです。

もしかしたら、この一年のうちに彼以上の男性にあっているかもしれない。あなたの「運命の人」に出会っているかもしれません。でも、それを認識することは出来ませんでした。出会ってないのなら、良いけれども、出会っていたけれど、後悔のために「運命の人」を認識できていなかったからでは「未来のあなた」が、つらすぎます。悲しすぎます。

今までのあなた、過去のあなたはもう十分苦しみました。もう十分です。間違いを犯したかもしれません。自分に嘘をついたかもしれません。

でもね。でも、もう十分です。

そろそろ、あなた自身を解放してあげませんか。そうしないと、あなた自身が今、あなたを助けてあげないと今度は未来の「あなた自身」までも苦しむことになる。

彼のために苦しんでも悩んでも未来のあなたは救われません。今の苦しみを、今の辛さを他でもない「未来のあなた」自身に背負わせても何の解決にもなりません。

彼のことで泣くのは後、一回きりにしましょう。

これから、お風呂にお湯を入れて下さい。たっぷりの温かいお湯です。
その中に首まで、つかって最後に一回、思い切り泣いてください。声を上げて泣いてください。恥ずかしがらずに、号泣してください。彼を想って、好きなだけ泣いてください。そして、陳腐な表現で申し訳ないけれども、涙とともにすべてを洗い流してください。

そしてお風呂からあがったら、もうあなたは別人です。今までのあなたではありません。過去のあなたではありません。未来のあなたです。

そして、かわいく、お化粧して綺麗な服を着て外出する。たくさんお買い物して一杯、美味しいもの食べて、思い切り楽しむ。

未来のあなたとして。

今日はいい天気でした。明日も晴れるみたいです。

あなたの心も今日のように晴れ晴れとしたものになるように祈っています。

回答No.6

natwat31

私も忘れられない人がいて眠れない日が続いています。仕事や趣味などに没頭するしかありません。でも1人になった時は思い出してしまう。だから、無理にでも努力して新しい相手を見つけましょう。他に男性はたくさんいるのです。相手が彼でなくてはいけないってことはないのです。素敵な人が必ずいます。（そんなのわかってる！と言われると思いますが）頑張ってください。

お礼

回答　ありがとうございます。
同じタイトルで　新しい質問を載せました。よかったら見てください。

回答No.5

100kan

mika-nさんのお気持ちは良く、良く、良く分かります。
皆同じです。

思いだすんですよね。どうしても。
仕舞いには街で似ていないのに、似ていると感じ追いかけたり…。（私だけ？）

時間が解決すると言えばそうなんですが…。

以前、本を読んでいるときに書いてありました。
人間は次に好きな人を見つけるまで前の人を忘れられないものだと。

質問者さんも普通の生活をして少しづつ前向きになるのを待つのが良いと思います。
無理にする必要はないと思います。いつか、何かのキッカケで前向きになりますよ。

それから質問者さんはこれだけの経験をしているのです。人間的に一回り大きな人間になるだろうと思います。がんばってください。

こんなときはフーテンの寅さんのように旅に出たい気持ちですよね。
私も今日振られました。一緒にがんばりましょう！！！

お礼

回答　ありがとうございます。
追いかけることはしませんが、同じ車を見ると　つい　ナンバーに目をやってしまいます。
寅さん…旅に出たいですね。一日でいい　海に行きたいです。
振った立場　振られた立場　共にがんばりましょう。

回答No.4

usagicyan

忘れなくていいです。
恋愛期間中、嫌なこともあったでしょうけど、それ以上に楽しいこともあったはず・・。
その経験をしてるからこそ、今のあなたがいるのです。
私も、何度か恋愛し結婚しましたが、時々夢に見るのは１７年前に２年ほど付き合った彼です。
おかしいでしょうけど、夢に出てくるのは長期間続いた彼でも、今の旦那さんでもなく、２年ほどしか付き合ってない彼なんです。
夢を見たあとは、１７年前にタイムとリップしたかのような、変な感覚に襲われます。
でも、時間がたてば落ち着きます。
あなたも、時間が落ち着かせてくれると思います。
無理矢理忘れなきゃ・・っと思うから「そんなのイヤだ！」っと体が拒否反応を起こすのです。
別れたと言う現実を徐々に受け入れて過ごせば、時間が解決してくれるはずです。
なるべく、付き合ってたときの良かった思い出をイメージうして頭に浮かべるといいですね。

お礼

回答　ありがとうございます。
夢　見ます。当時の夢ではなく、話したこともない会話でした。今の異聞が作り上げてしまった夢だとは思いますが…生々しくて　今を通り越した現実のような夢でした。
時間が解決してくれる…そう何度も思いました。今でも分かっているつもりです。多分、今がピークなんだと思います。
今の自分を受け入れるよう　努力してみます。

回答No.3

ipod-namo

私も好きになった人を忘れることが出来ない辛い時期がありました。
でも何か一つの物事に熱中する事でじょじょに忘れていく事が出来ました。
今では新たに好きな人もできに、この恋愛が成功するように日々頑張っています。
あなたの忘れられない気持ちは痛いほど分かります。でも終わった事をいつまでも悩んでいても仕方ありません。気持ちを切り替えて新しい恋を見つけ、頑張ってください。

お礼

回答　ありがとうございます。
自分をもう一度　見つめなおしてみます。

回答No.2

lovebeer2

忘れようと思うのも、好きだと思うのも、
相手の事を想う事に違いありません・・・。
忘れられないものを無理に忘れようとせず、
一度、相手に素直な気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか？
そうすれば、少しでも前に進めるのではないでしょうか。

私も、一生の人と思った相手と別れて、
しばらくは、笑顔も忘れ、毎日泣いている日々が続きました。
でも、過去を想って泣くより、
今できる事をして、少しでも前に進もうよ・・・。
って友達が言ってくれました。

本当に、忘れなくてもいいと思います。
全てがあって、今の自分がいるんだから。
変えられるのは、自分と未来だけ。

少しでも前に進めたらと思い、コメントさせてもらいました。

お礼

回答　ありがとうございます。相手に伝える手段が　ありません。番号もアドレスも消してしまい、家は仕事柄　隔離された場所で、関係者でなければ　入ることが出来ません。もし連絡とれる状況だったとしても、拒否されるのが怖くて　出来なかったと思います。臆病ですよね…。
変えられるのは　自分と未来だけ…　今、私に何が出来るのか　自分はどうしたいのか　見つめなおしてみます。
同じタイトルで新しい投稿したので、良かったらみてください。

回答No.1

nobinobitachan

男です。振られた方です。
あなたと同じ期間、心境です。
でも、これ以上無理だと思ったから止めたのでしょう。
それで良かったのですよ。私は良かったのだと自分に言い聞かせて相手の幸せを望んでますよ。

時が経てば傷は浅くなりますよ。忘れることは無いでしょうけど、新しい恋をして下さい。

お礼

回答いただき、ありがとうございます。無知だと　思ったのもあります。でも、自分の我が儘だったんだと思います。当時は、彼の心の闇に何一つ　気づくことが出来ず、自分の気持ちばかりで　精一杯でした。
心から　彼の幸せ　願ってます。嘘はありません。でも、傍にいたい　抱き締めたい　こう思ってしまう自分と、忘れなくちゃと思う自分と…色々な自分が　入り混じってます。
新しい質問　同じタイトルで載せました。よかったら、見てください。