イライラするのを抑えるには

質問

初めてこちらのカテゴリーで質問させて頂きます。

私は、ここ最近イライラしたり、気分が落ち込んだりしたときに
飼っている犬が少しでも悪いことをすると激しく怒ってしまうんです。
抑えなきゃ、治さなきゃと思うのですが、どうしても手をあげてしまうときがあります。
叩いた瞬間にいけないと思うのですが、ひどいときは犬のすぐ側の床を
何度もなぐったりしてしまうのです。
私が落ち着いて泣き始めるとすり寄ってきて、本当に申し訳ないんです。

逆上しているときは自分で抑えがききません。
私はただの短気なのでしょうか、
それともどこか悪いのでしょうか。
自分でも、私は普通じゃないのではないかと思うところがあります。

知り合いに相談したところ、以前付き合っていた人から暴力を
受けていたことが関係あるのではないかと言われました。
あんなにされて嫌だったことと同じ状態に自分がなっているのが、
とても怖いんです。

私は今まで、学校や会社では常に真面目でイイ子と言われてきました。
でも、それにいつもとても違和感があります。
本当の自分と思われている自分の差がとても心苦しいです。
以前、付き合っていた人には私のようなやつと付き合える人はいないとも言われました。
ケンカした際、キレてコップを割ったり、ガラス戸を素手で
突き破ったり、包丁を持ち出したり、死のうとしたこともありました。

私はただ自分に甘いだけなのでしょうか。
長々と申し訳ありません。

回答No.3

mayu1357

はじめまして。。。
イライラして自分でも抑えが利かないから、
また余計イライラしてしまうんですよね！
体中の血が一気に騒ぐと言うか・・・カンシャクというか！
イライラしてる時だったら、本当に何をしでかすか・・・
とまで　自分でも思ってしまうことでしょう。

じつは、参考までに、『イライラしちゃう！』っていう病気もあるんですよ。
自分ではイライラしたくないって思ってても、
病気のせいで　どうしてもイライラしちゃうんです。
甲状腺（ホルモン）の病気で女性にわりと多い病気です。
じつは、甲状腺の病気は　３００人に一人の割合でいるのです。
若い人にも意外と多いです。
（予備軍だけでも２０人に一人と言われています。）

甲状腺の病気の中で、バセドウ病という病気ですが、
やはり症状にイライラすることが多く、抑えが利かないと
ほとんどのみなさんが言います。
ちなみに、薬で症状は安定します。
（精神の薬ではありませんからご安心を。）
一概には言えませんが、そのイライラも病気のせいであるかもしれません。

『イライラして落ち着かなくてしょうがない！』と病院で告げると　必ず甲状腺の検査になります。
血液を採るだけの簡単な検査です。
早い人で２週間くらいから、イライラがなくなり気持ちが穏やかになるそうです。

甲状腺の病気から来てる場合の回答を述べさせていただきました。
ちなみに、私もイライラして抑えが効かず、病院へ相談した所
れっきとしたバセドウ病でした。
１年経った私は、すっかり数値も病気も良くなって
普段イライラしてた事でも穏やかに接する事ができるようになりましたよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうなんです。体中の血が沸騰したかのようにカッとなって
怖いんです。

そういう病気もあるんですね。
どこか悪いと言われた方が治し方もあるし、
病気なんだと少し安心できる気がするのですが、
なんともないと言われたらどうしようと病院に行くのをためらっています。
また、これくらいで病院にかかってもいいものか。
なんともなかったら、どうやったら抑えることができるんだろうと。

病院に行くこともう少し検討してみたいと思います。
ちなみに、病院は何科に行かれましたか？

ご回答ありがとうございました。