- ベストアンサー
お腹イッパイ食べてもいい運動しなくていい なんていう都合のいいダイエットありますか？
お腹イッパイ食べてもいい、運動もする必要ないそんな都合のいいダイエットありますか？ やっぱりないですよね・・・・・
- taro_1979
- お礼率90% (414/457)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数7
- ありがとう数8
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
お腹一杯の状態とは、満腹と言う状態ですよね。 現在のダイエットの常識では運動はダイエットとの関係というよりは、健康維持のための運動に変わってきています。 この質問に真面目に答えれば、肥満手術で胃を小さくする事、となりますね。 ですが、手術費用がかなりかかり、命の危険も伴うのです。 ならば、胃を自分で小さくすれば、お腹一杯に食べて痩せる事が可能になるのです。 胃も私達の習慣で大きくもなれば、小さくもなるのです。 本当の話ですよ^^ 今と同じ量を食べて痩せるのは無理としても、満腹感を今と同じくらい感じる事ができて痩せるのは可能です。 空腹感と満腹感について、正しい知識を持つべきです。 厳しい食事制限や精神論では長く続きません。 そんな観点から、ご自分に合うダイエット法を探してみてはどうでしょう＾＾
その他の回答 (6)
- maayan428
- ベストアンサー率0% (0/13)
難しい質問ですね。 私もそんな方法があれば、知りたいです!! ただαリポ酸というサプリメントは、 運動さえすれば、体内の脂肪を燃焼させる効果があるそうなので 頑張ってみてください。
お礼
ありがとうございます
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 考え方を変えましょう 今現在のお腹一杯が太ってしまうぐらいの量を食べているから 太るわけですよね ならばお腹一杯の量を現在の半分とかにしてみてはいかがでしょうか？ お腹一杯の容量を変えてしまうわけです 重要なのは 摂取カロリーと 栄養バランス ストレスとどれだけうまく付き合うかなんです だから食べる量を減らせば運動もムリするほどしなくてもいいわけですし すきっ腹を抱えていなくてもいいわけですよね お互い頑張りましょう
お礼
ありがとうございました
- PEIKD7463C
- ベストアンサー率25% (262/1021)
私はウェイトトレーニング歴20年です。 痩せるだけなら運動の必要なんてありません。 運動はカッコ良い体を作るためにやるものです。 ３食好き放題食べてたら太るのは当たり前ですが、１食をこの方法でお腹いっぱい食べたら痩せます。 http://www.boocs.co.jp/ やり方を理解しないと失敗しますが、本ぐらいしかお金もかからないからお薦めです。 どうしてもお腹をふくらしたいのならこれを使いましょう。 http://www1.kenkoucorp.com/diet_cookie/index.htm
お礼
ありがとうございました
- HAL007
- ベストアンサー率29% (1751/5869)
コンニャクを多く取ると満腹感も得られてカロリーを押える事が出来ます。 ただ、個人的には、都合の良いダイエット＝不健康な痩せ方だと思います。
お礼
ありがとうございました
- hamutaro25
- ベストアンサー率15% (248/1631)
多分ないと思います 好きなだけ食べて、運動せずに大丈夫とかのサプリメントも結局は身体に負担をかけるものが多いので ごろ寝ダイエットのことを医師に言ってみたところ そんな事ではやせませんと 一喝されました
お礼
ありがとうございました
- Little Ram（@LittleRamb）
- ベストアンサー率31% (184/586)
そんな都合のいいの、ないよ。 http://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_10645_page_0.html
お礼
ありがとうございました
関連するQ&A
- ダイエットにいい運動
最近、体重が３キロも増えたんです・・・・ おなか周りが、常に気になります；； 間食をよくするからだと思いますが＞＜； ダイエットのために、犬の散歩に行こうと思うのですが、 他にダイエットにいい運動って何かありませんか？？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 運動不足・お腹周りを引き締めるダイエット器具。
運動不足の解消と、お腹まわりの引き締めのために、 ダイエット器具を購入しようかな、と考えています。 下腹部に効くダイエット器具となると、エアロバイクしか 思い浮かばないのですが、他に効果的なものがありましたら 教えていただけないでしょうか？ 予算は3万円以内で収まると良いかなと考えています。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット運動メニュー考えてください
現在ダイエットをしようと考えているのですが、どんな運動をしていけばいいか分かりません。 ちなみに身長１７８センチで、現在の体重は７７キロで、６８キロくらいまで落としたいです。特に、おなかまわりの肉を落としたいです。 仕事上長時間の運動は無理です。 いきなり強い運動は無理なので、ウォーキングなどの軽い運動から始めたいです。 以上のことを踏まえた上のダイエット運動メニューを考えていただけませんでしょうか？ よろしくお願いします。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- ダイエットと運動・・・。
ダイエットのために運動を長年続けてきたのですが 最近運動を休みがちです。。 家事でもてきぱきやれば痩せれる。 こまめに動くだけでも良い。 買い物がてら歩く。 なんてのは甘い考えでしょうか汗・・・。 以前はウォーキングやプールで泳いだり していました。 体重があまりに横ばいなので運動を再開するか迷っています。 「ダイエットやめたら痩せた」 という本の影響も少しあって運動を あまりしなくなりました。 やはり減量には運動は必要でしょうか？ 食事はバランス・ある程度カロリーも考えています。 回答よろしくお願いします（＝＿＝）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットの運動どうしたら・・？教えてください(。＞0＜。)
こんにちは。 ダイエットを始めようと思っている２０代女です。 そこで、代謝をあげるために筋肉を増やすということを学んだのですが、脂肪を落とす前に筋トレ等をし、その脂肪がすべて筋肉になってしまうのかなーと疑問に思っています。 たとえば、たるんだ二の腕がすべて筋肉になってしまい、ほっそりするどころか、ムキムキになってしまうのではないのかな・・と。 そのようなことはないのでしょうか？ また、有酸素運動も必要ということですが、有酸素運動というと頭に浮かぶのがウォーキングやジョギングです。 私は病気のため（ダイエット禁止の内蔵の病気ではありません）外出がほとんどできないのです(>_<;) そこで、室内でも踏み台昇降運動やステッパーなどで運動すれば効果は得られるのでしょうか？ また、ダイエットに過去２回失敗してリバウンドの繰り返しになてしまいました。 正しいダイエットもわからず相当ストレスになっていたようで・・。 もしよろしければ、正しいダイエットの基本から運動等まで書いてあるHPのようなものをご存知でしたら、教えていただきたいです。 長くなりましたが、どうぞよろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- おなかのダイエットと腹筋運動
20代後半の女性です。 おなかのダイエットについてアドバイスをお願いします。 普通の体型ですが、下腹だけが少しぽっこりしているのが気になり、軽い腹筋運動を続けていました。 それで少し腹筋がついたと思うのですが、筋肉がついたぶん、かえって下腹に厚みが出てしまったような気がするのです…。 腹筋運動はやめたほうがいいのでしょうか。 それとも、このまま続けていけば痩せるでしょうか。 運動のしかたがまずいのでしょうか。 TVで見た方法で、腕・足をのばしたまま両手のひらとつま先を床につける→片方のひざを曲げて持ち上げ５秒キープ、というのをやっています。 あお向けで腹筋運動をすると腰や肩が痛くなるので、この方法をとっています。 それと、特に食事をした直後におへそより下がぽっこりするのが不思議です。胃はもっと上ですよね。 胃下垂なのでしょうか。胃は丈夫な方だと思うのですが…。 骨盤が歪んでいると下腹が出ると聞き、それもちょっと心配です。姿勢は悪い方です…。 長くなってすみません。 とにかく下腹をすっきりさせたいなあと思っています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 運動するとお腹が冷たくなる
平熱が３６．７℃ですが、下半身が冷たいです。 冷え性の対策として運動が必要だと思い、毎日踏み台昇降をしていますが、 運動すると体が熱く感じ、普通に汗はかきますが どんどん体が冷えてきます。運動すればするほどお腹が冷たくなります。 これは自律神経がおかしいのでしょうか？ 脂肪は冷えやすいと言いますが、単純にお腹に脂肪があるから冷たくなっているだけなんでしょうか？ ちなみに、血圧は低い方で、胃腸は悪くありません。腹巻はいつもしています。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 足、おしり、おなかのダイエット
最近運動していなくて、ちょっとついてきた足やおなか周りやおしりの脂肪をとりたいんですが、 今のところ自分で考えている運動は「腹筋＋ランニング」 があるのですが、ランニングで足に筋肉がついて太くなる というようなことがあったら嫌なのですが実際どうなのか知りたいです。教えてください。 あと、おしりの死亡をとるダイエットが思いつかないのですがなにかありますか？おしえてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございました