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サウナって・・・

「サウナ」ってダイエットというか 体脂肪を燃焼させる効果があるんですか? 汗が出てるだけって気がしないでもないんですが。

noname#10796
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こんにちは(^^)。  参考URLにて、解説があります。僕もこの解説の通りだと思います。つまり、サウナでは痩せないという(^^;)。  水を体から出し、また上手く補給できれば代謝は亢進しそうです(^^)、無意味ではないとは思いますが、単独で効果を期待するのは難しいのではないかと思います。

参考URL:
http://www.nature-n.com/wtr_bdy/htm/0117-j.htm

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