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サウナって・・・
「サウナ」ってダイエットというか 体脂肪を燃焼させる効果があるんですか？ 汗が出てるだけって気がしないでもないんですが。
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こんにちは(^^)。 参考URLにて、解説があります。僕もこの解説の通りだと思います。つまり、サウナでは痩せないという(^^;)。 水を体から出し、また上手く補給できれば代謝は亢進しそうです(^^)、無意味ではないとは思いますが、単独で効果を期待するのは難しいのではないかと思います。
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お礼
ありがとうございます。 参考になりました