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 皆さんこんにちは(^^)。僕がここで回答できるのは減量とダイエットに関する事。過去に何度も減量してはリバウンド(つまり、失敗)していた僕でしたが、02年に入り「本当に効果ある方法」を勉強することが出来て、02/1月の開始から現在で、約31kgの減量(脂肪21.5kg減)に成功してます(^^)v。
 現在は更に約0.5kg程の減量(BMI21の標準体重)を目指し、改良を加えつつ継続中。開始半年後の血液検査は全て正常値、加えて現在は病気知らずのバテ知らず(^^)。体調も良くダイエット(正しい食習慣)が上手くいっていると実感してます。
 ある程度のノウハウが蓄積したので、僕の判る範囲でお伝えし、皆さんの減量のお役に立てればと思ってます。どうぞ宜しくです(^^)。
  • 登録日:2001/02/02

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