バッティングの上達方法について

質問

社会人で25～30台中心で軟式野球をしている者です。
殆どが小・中学までの野球経験者です。
チームの打撃力が全体的に弱い為、何とかレベルアップを図りたいのですが、その方法が分かりません。
月に1、２度の練習・試合をする程度で、後は自宅で自主練習、バッティングセンターという感じです。
このような状態ですが、その少ない練習の中で、コツ・感覚等をつかめるような効果的な練習方法がありましたらお教えください。
理屈で分かれば結構真面目に取り組む集団です。
守備の方は１年で驚くほど上手くなり、エラーが殆ど無くなりました。
次はバッティングだと考えています。
宜しくお願いします。

回答No.2

taro1122

基本はいかに球を引きつけてバットを鋭くふるかでしょう。投手が投げた球を見てどの時点でバットの始動をするか。
バッターから遠い所で見極めると変化球は打てません。
(1)冬場には走り込んで下半身を鍛える。
(2)回転の軸がぶれない(頭が動かない)のように普段から
　素振りの練習をする。
(3)握力をつける。　
(4)バッティング練習はバントから始める。
(5)ダウンスイングをする。
　後は試合数で生きた球を打つ。
※バッティングセンターは無用でしょう。

お礼

ありがとうございました。
（３）の握力についてはちょっと気になりますね。
私もバッティングセンターに行ってかなり集中してやると、８０球ほどを打っただけでもかなり手首に力が入らなくなります。
必要なのかなあと。
しかし、王さんは握力が弱かったという事も聞きます。
そのへんどうなんでしょうね。
それから、バッティングセンターの必要不要は、ひとそれぞれからあり、どちらが正しいのかは分かりませんが、ボックスで立つ位置を変えたり、イメージを持ってやったりするなど、考えて使えば意味がある気がします。
また、最近では早かったり遅かったり、カーブだったりでランダムに投げてくるマシンもありますし。
まあ、この辺は人それぞれなのでしょうか。

参考にさせていただきます。ありがとうございました。