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夜1人になると憂鬱になってくる
noname#38051の回答
夜早めに眠りに落ちないのは、昼に身体使いたりないんじゃないですかね。 スポーツやられるかどうかわかりませんが、何の運動負荷でもいいですから疲れるほどのことを昼の生活に加味すると泥のように眠れる可能性はあがるでしょう。
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