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ダイエットには成功したのですが・・・

9ヶ月前より ・有酸素運動(ジョグ8~9Km、50分)と ・軽い食事制限(間食しない、お菓子や甘いものを食べない、揚げ物類は食べない等)で、ほぼダイエットの目標をクリアしました。 ところが、体はいいのですが、頬がこけぎみになり、口元にしわが寄るなど、何だか顔全体がやつれて見えます。 難しいとは解っているのですが、顔だけふっくらさせることは出来ないでしょうか? ちなみに身長178、体重66、体脂肪率16%前後です。

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  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.1

年齢は? 中高年でかなり専門的に遣らないと、顔も痩せてしまって貧相に成るのですが、脂肪16%は低すぎます・・・・身長178センチ・・・男性ですか?  もう少し、基本情報や生活環境、食事内容等‥を記載して再質問してください。

koubou1994
質問者

補足

基本情報少なくてご免なさい。 私は40歳の男です。事務職で、1日中デスクワークです。 食事は3食きっちり取ってますし、野菜類も多くバランスは悪くないと思ってます。間食は殆どせず、その代わり晩酌は毎日です。(ビ-ル500ml、日本酒2合)夜のみ炭水化物少なめです。(白米、パン類は食べない)

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