寝起き

質問

毎日、朝が辛く困っています。
朝起きられないのです。目覚ましも無意識に消して、寝坊もよくあります…。

朝日を浴びると脳が刺激され、目が覚めると聞いて太陽の下に行くのですが、今の時期、太陽が暖かく、快眠に入ってしまいます…。

朝、頭を働かせば、起きられると思うのです。
そこで考えたのですが、目覚ましアラームがなると、計算問題が出され、それを回答しないとアラームが鳴り止まないというものがあれば完璧かもしれないのですが、そういう携帯用アプリなど聞いたことありませんか？

回答No.2

mtair

＞目覚ましも無意識に消して、寝坊もよくあり......とありましたが、
目覚ましを手の届く所に置かないで自分から離して置いたらいいと思います。
私の場合は目覚ましは１個でなく３個あり、１個が止まっても次のがなりますし、場所も同じでなく離してあります。喧しい音を消すために起き上がればいいですからね。　朝起きは辛いですが、頑張ってください。

お礼

それはいい考えですね。早速今日からやってみます。

回答No.1

dereku

目覚まし時計でスイッチが二重三重になっているのがあるようです。最後は起きないと消されない床から離れた処に置くようになっています。
鉄道関係ではシーツの下に風船が入っていてそれが膨らむようになっているというのもあります。部屋の模様替えや床を変えるなど環境を変えるのも・・。それによって早起き出来ることも。

補足

＞目覚まし時計でスイッチが二重三重になっているのがあるようです～
本当ですか？どういうものか詳しく教えていただきたいです。