嘘ばかりついてしまいます…。

質問

私は中学２年生の女子です。
私の悩みを聞いてください。

私は物心ついた頃から嘘つきでした。
幼稚園でも小学校でも常に嘘をついていた記憶があります。
現在もその癖が直りません。

小学校高学年になって、好きな人ができて、「この人に嘘をついたら捨てられる…」と思うようになって、自分を責めるようになりました。
６年生になって、リストカットを繰り返すようになり、自殺しようと薬を大量服用してしましました。
その時は入院して、精神科に通っていたのですが、病院の先生に心を開けなくてそのまま中学生になりました。
中学校に入っても人前に出るのが怖くて、「こんな自分は人と付き合ってはいけないんだ…」と思い、学校にもなかなか馴染めず、二度と手を出さないと誓ったリストカットをしてしまいました。
その後また自殺未遂をして…と同じ過ちを繰り返してしましました。
とても後悔しています。

私が入院していた時に優しく看病してくれた母の顔と、入院代を払うために残業してくれた父の顔、何度も何度もお見舞いに来てくれた担任の先生の顔…。
私はたくさんの人に支えれれているのに、なんでこんなに悪い性格なんだろう…と自分のことが大嫌いになりました。

今は年上の彼と付き合っています。その彼にも嘘をついてしまいます。
彼に申し訳ないと思ってしまい、やはり人を好きになる資格なんてないのかな…と思います。

私の嘘つきは病気なのでしょうか？
それとも、癖のようなもので、直すのが難しいだけなのでしょうか？
いつか、私も自分のことを好きになることはできるのでしょうか？

自分を変えたいです。辛くても頑張ります。
アドバイス、よろしくおねがいします。

回答No.10

minaorange · ベストアンサー

わたしは中学生の娘を持つ母親ですが、
例えばどんな時にどう言ってしまうのですか？
いくつか例をあげてくれるとアドバイスしやすくなります。
うちの子の例やわたしの中学時代の友達の例など
話してあげられると思います。

もちろんウソはいけないんですが、
どの程度のことを言っているのか分からないので教えてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞例えばどんな時にどう言ってしまうのですか？
いくつか例をあげてくれるとアドバイスしやすくなります。

すみません、説明不足でした。

他の回答者の方のお礼欄にも書きましたが、たくさん嘘をつきました。
小さなことだと、
・読んだことのない本を読んだことがあると言ってしまう
・話を作ってしまう
などです。
大きいのは
・いじめられた、と嘘をついてしまった(実際いじめられたこともありますが、その時は嘘でした)
・知らない人にレイプされた、と言ってしまった(実際未遂で終わり、そのようなことはありませんでした)

小さい嘘だと、人と話せば１０分に一回、もしかしたらそれ以上かもしれません。
ひとつの嘘がどんどん広がっていってしまい、もうどうにもならないのではないか、と思ってしまいます。

回答No.14

minaorange

No.11です。

いろいろ正直に書いてくれてありがとうございました。

うその内容を読んで、私の娘のタイプではなくて、
私の中学校時代の同級生のタイプだと思いました。

「人の興味を引きたい」というウソですね。

わたしの友達は
「いとこの家はお金持ちで、門が自動で開く。
　門を入ってから玄関までの道のりが長くて10分ぐらいかかる。
　部屋はいくつもあって・・・」
というような話しをしていました。

笑っちゃうでしょ。
でも、中学生だった私もほかの子も、頭の中が漫画ですから、
本当だと思っていました。
今、考えれば大したことのないうそです。

その子は、友達に好かれているという実感がなかったのだと思います。
でも、すごいことを言えばみんな感心して彼女に興味を持ってくれました。
彼女は友達が驚いてくれると満足して、またすごいことを言ってしまうのです。
だから、なかなかやめられませんでした。

（しかし、ra_ichiさんの場合は、きっとウソが下手なのですね。
　だって結局自分が困る嘘をつくのだから。）

それで、私のアドバイスとしては、

１．どうしてみんなの興味を引きたいのか、まず自覚することです。
　・私は実はさびしいのだ。
　・私は実はこんな人間だとみんなに思ってもらいたいのだ。
　・私は実はリストカットして本当に死にたいのではないのだ。
　・私は実はみんなにかまってもらいたいのだ。
　・私は実はみんなに好きになってもらいたいのだ。

などなどです。

２．そして、自分の本当の望みが分かったら、ウソ以外の方法を
　　見つけてください。

例えば、みんなに好きになってもらいたいなら、嘘をつかずに
好きになってもらう方法を考えるんです。

「人に好かれるには自分がまず自分を好きになること」なんて
よく言いますけど、これは一理も二理もあると思いますよ。

それは自信を持つということだから。
自信を持つというのは、人との比較ではなくて、
要するに自分に満足することなのです。

例えばね、みんなよく「優しい人が好き」なんて言いますから、
「じゃあ、優しい人間になってみよう」と決めて、
誰かに本当に親切に優しく接することができたら、
「私って、なかなかいいところあるじゃないか」と満足できます。

そういう一つ一つの積み重ねが、知らず知らずのうちに
嘘をつくことに頭が回らないようにさせてくれると思いますよ。

自分がどうしたいのか、自分の心によく聞いて、その通りやってみてね！
お母さん、応援しています！

お礼

ご回答ありがとうございます！また、お礼が遅くなり、失礼しました。

＞その子は、友達に好かれているという実感がなかったのだと思います。

私もそのような気持ちがあります。
自分では心を開いていないのに、他人に好かれたい、と思っています。

＞彼女は友達が驚いてくれると満足して、またすごいことを言ってしまうのです。

私もそうです。
今の嘘がばれることよりも、嘘をつき続けないと私の周りには友達がいないのではないか…と、とても怖いです。

＞１．どうしてみんなの興味を引きたいのか、まず自覚することです。

私は一番最後のものだと思います。
＞・私は実はみんなに好きになってもらいたいのだ。
自分でもまだ整理のついていない部分がありますが、私は人に好かれたいのだと思います。
どんな人間からも好かれるのは無理だと分かっていても、人間性に惹かれて人が集まってくるような人になりたいです。

＞それは自信を持つということだから。
＞自信を持つというのは、人との比較ではなくて、
＞要するに自分に満足することなのです。

そういうことなのですか…！
「自分を好きになる」な～んて自分には程遠い話だ、と思っていたので、考え方が変わった気がします。

＞そういう一つ一つの積み重ねが、知らず知らずのうちに
＞嘘をつくことに頭が回らないようにさせてくれると思いますよ。

そうですね！
では私は「聞き上手な人」になろうと思います！
人に好かれるひとは、聞き上手な気がします。
私が今、こうして質問して、minaorangeさんや、沢山の方からの回答をもらって、私は皆さんがとても好きになりました。
私も聞き上手な人になりたいです！
今は無理でも、来年の今頃には笑っていられるように、頑張ってみようと思います。

＞自分がどうしたいのか、自分の心によく聞いて、その通りやってみてね！

はい！分かりました！
きちんと自分の意志をもって、自分の心によく聞いて、今の気持ちを忘れないように、頑張っていきます！

＞お母さん、応援しています！

おねえちゃん、頑張ります！＾＾

ありがとうございました。

回答No.13

kingyochan

No7です。

その小さなウソ・・ブログで活かして見ませんか？
小説でも書いて見たらどうかなぁ～？

想像力があるから出るわけだからPC上で文章に
そのウソを論理立てて書いたらきっと面白いと
思いますよ。

ただ、実生活では気をつけてね・・・

言葉に出そうになったらドラマを作るみたいな方向に
持って行ったらどうでしょう？
才能だと思えば何も悩む事ないですからね。
マイナスをプラスにしちゃいましょうよ。

その訓練を積み重ねれば現実と非現実を
上手に使いこなせるような気がします。

頑張ろう～！

お礼

ご回答ありがとうございます！お礼が遅れてしまい、大変申し訳ありませんでした！

＞その小さなウソ・・ブログで活かして見ませんか？
＞小説でも書いて見たらどうかなぁ～？

私、ブログ書いているんです！
でも、そのブログもだんだん嘘ばっかりになってしまって…。
少し罪悪感があります。
これでいいのかなぁ～？嘘をつく練習になってないかなぁ～？と少し…。

＞ただ、実生活では気をつけてね・・・

そうですよね、そこが一番肝心なんですよね。
気をつけます。

＞才能だと思えば何も悩む事ないですからね。
＞マイナスをプラスにしちゃいましょうよ。

ありがとうございます！
とても納得しました！
高校を受験するころには「私の長所は想像力がずば抜けてすごい所です！」な～んて胸を張っていえるような人になれるよう、頑張ってみたいです！

＞その訓練を積み重ねれば現実と非現実を
＞上手に使いこなせるような気がします。

私もそう思います！
私の中にはなかった考えだったので、とても新鮮で、納得できる部分がありました。
頑張ってみようと思います！
ありがとうございました。

回答No.12

hisahisa1223

NO.9です。
こちらこそお礼、ありがとうございます。

私も昔(10代の頃)は若気の至りか、沢山ウソをついて
訳が分からなくなったこと、自分がウソをついつい言ってしまうこと
に悩んだことがあります。
お陰で自分も傷付き、相手も傷付き、ウソがばれないか不安な日々でした。
自己嫌悪ばかりでしたよ。
前に書きましたが、私は解決方法として、
「ウソを全て本当にすれば良い・・・いや、本当にする！」ことにしました。
これは言葉では簡単ですが、かなりの努力(状況作りなど)が必要です。とても大変です。
けれど、本当にしたときの実感は忘れられないくらい充実したものであり、心も楽になります。何よりも相手からの信頼感はとても心地よく感じます。これはイコールとして、私自身に「責任感」を与えてくれ、自然とウソは付かなくなって行きました。一言のウソによる周囲への影響・自分自身への負担が身にしみて分かったからです。

これがあなたに当てはまるかどうか分かりませんが、
あなたもこれから徐々に「ウソを本当にして行く努力」をしてみては如何ですか・・・？是非無理せずに頑張ってみて下さい！

お礼

お礼が遅くなってしまい、大変申し訳ありません。

＞お陰で自分も傷付き、相手も傷付き、ウソがばれないか不安な日々でした。
＞自己嫌悪ばかりでしたよ。

私と同じような経験をされている方の意見が聞けて嬉しいです。
私も自分を責めてしまい、どうにも自分を好きになれません。

＞けれど、本当にしたときの実感は忘れられないくらい充実したものであり、心も楽になります。何よりも相手からの信頼感はとても心地よく感じます。

そうですか！それはぜひ味わってみたいです！
難しいことでも、小さな嘘(例えば「テストで満点取った」「シュークリームを作れる」)なんかは、自分でも具体的にどう努力すれば本当にできるかが分かっているので、今からでもできるような気がします！
小さなことから、少しでも良い方向に進んでいくよう、頑張ってみようと思います。

＞あなたもこれから徐々に「ウソを本当にして行く努力」をしてみては如何ですか・・・？是非無理せずに頑張ってみて下さい！

ぜひマネさせて頂きます！
なんだか、何か自分の中で何かが変わったような気がします。
本当にありがとうございました。頑張ります！

回答No.11

noname#108653

こんばんは。

＞私が入院していた時に優しく看病してくれた母の顔と、入院代を払うために残業してくれた父の顔、何度も何度もお見舞いに来てくれた担任の先生の顔…。
私はたくさんの人に支えれれているのに

驚きました。私は家庭内に不幸なことがあって嘘をつく癖を持ってしまっているものと思っていたらそうでは無いんですね。虐待も無いんですね？いじめも？

必要に迫られて（愛情や居場所が必要で）嘘をつくわけでもリストカットするわけでも無いんですか？よかったらお話聞かせてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞虐待も無いんですね？いじめも？
学校でいじめられたことがありますが、家庭内では虐待などはありません。
数年前に両親が精神的な病気にかかったことくらいです。

＞必要に迫られて（愛情や居場所が必要で）嘘をつくわけでもリストカットするわけでも無いんですか？

リストカットに関しては、少しそうです。
初めは(学校の)クラスで、噂を立てられてしまい、居場所がなくなってしまったので、頭を壁にぶつけたり、リストカットをするようなりました。
それでクラスの子に心配してもらい、相手にしてもらう、というのが目的でした。
実際、数人の子に心配してもらっていい気になっていました。
でもそれがいつの間にか、自分じゃない自分が傷つけているような感覚でリストカットを繰り返すようになってしまいました。
とても怖かったです。
どんどん自分が嫌いになりました。

回答No.9

mtbyc

あまり自分を責めないでください。誰だって嘘をつくことはあるし、嘘をついていることすら気づかない人もたくさんいます。すくなくともあなたは、「嘘をついてはいけない。そんな自分を変えていこう」と思っているのですから、必ず変わることができると思います。

なぜ嘘をついてしまうのかということですが、恐らくあなたには、「ほんとうは私はこうでないといけない」という理想があるのだと思うのです。ところが実際には、その理想と現実の自分との間には恐らくギャップがあるのでしょう。だからあなたは「自分が嫌い」なのです。だからと言って、人に嫌われるのは怖いので、その場を取り繕うために「嘘をつく」のではないでしょうか。その結果また自分が嫌いになって、ついに死にたくなるのではないかと思います。

この状態から立ち上がるためには、いろんな考え方があると思うのですが、一番大切なことは、あなた自身が「ありのままの自分」を愛せることだと思います。
「ほんとうは自分はこうなりたい」という目標はあってもいいのですが、あなたはたぶん物差しが一つしかないのでしょう。つまり人の値打ちを単純なことで測ってしまう癖があるのだと思います。たとえば美人なら値打ちがあって、そうでないと生きている価値がないとか、頭がいい人は素晴らしいが、悪い人はどうしようもないとか、金持ちは素晴らしいが貧乏人はだめだとか、世間にはいろいろ人を評価する物差しがあります。恐らくあなたには、ものごとを非常に単純に考えるクセがあって、そこから外れると全部ダメだと思う傾向があるのではないでしょうか。
でも完全な人間なんかいません。人間は神様ではないのですから、誰だっていいところや悪いところがたくさんあります。それが個性です。欠点がまったくない人が素晴らしいのではなくて、欠点があってもそれを直していく努力ができるから、人間は素晴らしいのです。
それを無理に隠そうとするから嘘がでるのだと思います。あなたがどんな嘘をついているのかは知りませんが、たとえば家が金持ちでなくても、いいじゃないですか。あなたががんばってこれから金持ちになればいいのですから。そういう希望を持てる自分を愛したらいいのです。才能も神様の贈り物かもしれませんが、欠点だって神様の贈り物なのです。その欠点があるから、これからの人生で努力できるのですから。まだまだ人生は開けていきますよ。あきらめずにがんばってください。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞すくなくともあなたは、「嘘をついてはいけない。そんな自分を変えていこう」と思っているのですから、必ず変わることができると思います。

ありがとうございます。
前向きに頑張れるような気がします。

＞「ほんとうは私はこうでないといけない」という理想があるのだと思うのです。

小さい頃から「いい子でいなきゃ」と思っていました。
物心ついた頃から、「嫌われたくない」と思っていたのかもしれません。
言い訳と聞こえたらごめんなさい。

＞たとえば美人なら値打ちがあって、そうでないと生きている価値がないとか、頭がいい人は素晴らしいが、悪い人はどうしようもないとか、金持ちは素晴らしいが貧乏人はだめだとか、世間にはいろいろ人を評価する物差しがあります。恐らくあなたには、ものごとを非常に単純に考えるクセがあって、そこから外れると全部ダメだと思う傾向があるのではないでしょうか。

あると思います。
考え方が狭い、頭が固い、前に誰かに注意されたことがあります。

＞まだまだ人生は開けていきますよ。あきらめずにがんばってください。

ありがとうございます。
もう少し今の自分を考えてみようと思います。

ありがとうございました。

回答No.8

hisahisa1223

29歳男です。
私個人の意見ですが、
ウソは「付いて良いウソ」と「付いてはいけないウソ」の二つがあると考えています。
「付いてはいけないウソ」はコメントの必要はありませんね。相手を不幸に陥れるウソです。
「付いて良いウソ」とは、相手を幸せにするウソです。相手が知らないほうが良い時などに使います。このウソを付くには「ウソを本当にするための血の滲む努力」が必要です。ウソを付く為の努力も欠かせません。
但し、この二つの要件を満たしていないと、「付いてはいけないウソ」へ途端に変わることをお忘れなく。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞「付いてはいけないウソ」はコメントの必要はありませんね。相手を不幸に陥れるウソです。

沢山嘘ついてしまいました…。
自分で自覚しない間に口からポロっと嘘がこぼれてしまい、自分でももう何が何だか分からなくなっている部分があります。

＞但し、この二つの要件を満たしていないと、「付いてはいけないウソ」へ途端に変わることをお忘れなく。

分かりました。
いつも今の気持ちを忘れずに、人とかかわっていけるようになるよう努力します。

ありがとうございました。

回答No.7

ahbinjp

大丈夫。
嘘つきは、質問者様だけじゃないから。

みんな、日々の生活で多少なりとも嘘をついて生きているよ。
大きな嘘、小さな嘘、相手を傷つけない為につく嘘、
自分が傷つきたくないからつく嘘、自分が注目されたいからつく嘘。。。

私も、もう大人なのに、
”見栄を張ってしまう”うそをつくことがあるよ。
自分を少しでも格好良く見せたいから。
ばかだなぁ、と思いつつ、ついてしまうことがある。

私が質問者様と同じ、中学生の時、周りの友達に彼氏が出来て、
私にはいなくてとっても焦って、「彼氏が出来た」って嘘をついたことがあるよ。
そして、「初体験をすませた。」と嘘をついて、周りより少し早かったから回りにも注目されて。
その時は、それで必死だったんだ。
今考えれば、バカだったなぁ。。。って思う。

今はね、そういう嘘。つかなくなったよ。
だって、嘘ついて自分にとって良い結果になったことないから。

それにね。
こういう嘘って、相手を傷つけるより何より自分が傷つくでしょ？
質問者様が今、どんな嘘をついちゃうか分からないけど、
言った後に後悔しちゃうんでしょ？

お父さんや、お母さん、先生に感謝しつつも、また嘘ついちゃったりするの？
それで、またすごく後悔して、一番自分が傷ついてるんじゃない？

たぶん、分かってると思うけど、嘘をついても、いい事は何もないよ。
嘘をつけば、一時的に心配してもらえたり、注目してもらえたりするかもしれないけど、
それが嘘と分かれば、回りはずっとずっと怒ったり、離れていってしまったりするよね。

リスカも、同じ。
死ぬ気があるなら、とっくに死んでるよ。
死ぬのは怖いけど、死にたくなる気持ちになってしまうことってあるかもしれない。
でも死んだら、後悔もできないよ。
リスカして、彼氏や先生、家族に心配してもらっても、それは”かわいそう”という気持ちから。

本当に周りの人に分かってもらいたいなら、嘘。やめなきゃね。
リスカも。やめよ？

まだ、中学2年生でしょ？
大人になると気づくと思うけど、私も中学生の時が一番精神的につらかった。
子供じゃないのに、大人になりきれない時期だもんね。
大丈夫。これから沢山たくさん幸せなことあるから。
ちゃんと前みて、生きてこっ。

本当に辛くなったら、専門の先生に相談してみてね。

それと、あんまり自分をせめちゃダメだよ！

補足

ご回答ありがとうございます。

＞だって、嘘ついて自分にとって良い結果になったことないから。

私もありません。
いつも後悔して、逆に悪いことばかりです。

＞こういう嘘って、相手を傷つけるより何より自分が傷つくでしょ？
質問者様が今、どんな嘘をついちゃうか分からないけど、
言った後に後悔しちゃうんでしょ？

はい。
とても後悔します。
「このまま嘘をずっとついていたら嘘をつくことに慣れてしまうんじゃないか…」
というのが今一番怖いです。

＞お父さんや、お母さん、先生に感謝しつつも、また嘘ついちゃったりするの？
それで、またすごく後悔して、一番自分が傷ついてるんじゃない？

はい。
学校を休むようになる前にテストで良い点を数回とったので、周りからのプレッシャーが大きいというか…。
自分は「デキル子」じゃないのに…。と思いながら勉強したり、「授業もバッチリ」などと言ってしまいます。
本当は勉強も何も分からないのに、「今の私」じゃないと嫌われてしまうような気がして怖いです。

＞それが嘘と分かれば、回りはずっとずっと怒ったり、離れていってしまったりするよね。

そうですね。
私の周りの友達は、とても優しくて、嘘に対して怒ったり、嫌ったりしません。
とても嬉しいけれど、だから「ごめんなさい」という気持ちが強くなります。

＞本当に周りの人に分かってもらいたいなら、嘘。やめなきゃね。
リスカも。やめよ？

はい。
リストカットは今は全くしていません。
半年前に深く切ってしまって、その傷がまだ深く残っています。
とても後悔しています。
もう二度と手を出さないと彼と約束しました。
嘘さえやめれれれば…。自分の幸せを自分で壊しているような気分です。

＞大丈夫。これから沢山たくさん幸せなことあるから。
ちゃんと前みて、生きてこっ。

ありがとうございます！
少しずつ頑張れるような気がします。

＞本当に辛くなったら、専門の先生に相談してみてね。

はい。今は優しいお言葉を頂いて、とても優しい気持ちです。
ありがとうございます。

ありがとうございました。

回答No.6

kingyochan

こんにちは～！

ウソと言っても色々ありますがどんなウソなの？

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞ウソと言っても色々ありますがどんなウソなの？

小さいことだと、テストの点を多めに言ったり、持っていないものを持っていると言ったりなどです。

大きいことは、一度自分でノートに落書きして、「いじめられている」と言った事があります。
今思うと馬鹿だったなぁ、と思います。かまって欲しかっただけでした。

回答No.5

kawarimono

ウソついて後悔、、、。反省。
その繰り返しで徐々に治って来るよ。中２でしょ？
ウソついたって、その年齢じゃ有りです。
そのうち、ウソが発端で　イザコザになったり、人に嫌われたり、友達を失ったり、、、、。
そういう経験していくうちに　アナタの性格はステップアップしてくでしょう。経験で治っていくものだと思いますよ。
自分を責めてはダメ。
ウソで人を悲しませるより、死んでしまった方が両親を悲しませますよ。ここまでやっとの思いで育ててきた娘さんだもの。
学校なんて無理して行かなくたっていいじゃん。
字が書けて、足し算できれば生きて行けるって。
義務教育中だけ我慢すれば、あとはアナタ自身の自由な人生がまってるよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞経験で治っていくものだと思いますよ。
私もそう思います。
小学校のころに比べて、だんだんと減ってきたように感じています。
これから色々なことにチャレンジして、経験していくことが大切なのですね。

＞義務教育中だけ我慢すれば、あとはアナタ自身の自由な人生がまってるよ。
優しいお言葉、ありがとうございます。
あと１年半、もっともっと自分が成長できるような生活を送ろうと思います。

ありがとうございました。

回答No.4

gyounosuke

ここで相談するのではなく、専門家のカウンセリングを受けてみた方が良いのでは？
どこへ相談に行けばいいのかわからないなら、学校の保健室に行ってみるといいと思います。

補足

ご回答ありがとうございました。

＞専門家のカウンセリングを受けてみた方が良いのでは？
前にも何度か経験あるのですが、結局本当のことが言えなくて、ずっと黙り込んでしまいました。
その先生を「他の患者に迷惑がかかるので、もっとじっくり話の聞いてくれる病院に行ってくれ」と言うほど怒らせてしまいました。

＞学校の保健室に行ってみるといいと思います。
そうですね！
今は学校にも徐々に復帰して、週に２回くらい登校しているので、その時に話をしようと思います。
「嘘を直したい」と言うことを話せるかは分かりませんが、少しでも話をして、たくさんの人の考えを聞こうと思います。

ありがとうございました。