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遅刻しそうなぎりぎり時間におきたら、すぐに家を出れますが、朝早く起きても早く出る気がしません。どうすれば?
skonchoの回答
初めまして。スコンチョといいます。(^_^) ギャンブル依存症の人に例えると、まさに勝つ楽しみより負けるスリルを 味わうといった状況ですね。 >朝早く起きても早く出る気がしません。どうすれば? 行動心理の実験で「遅刻常習者は何故遅刻を繰り返すのか?」というもの がありました。その結果分かったことは、遅刻常習者はたとえたまたま 朝早くに起きても、なぜか遅刻するまで家ににいることが分かりました。 質問者さんの遅刻が多いのか否かは分かりませんが、ほぼ同じ状況です よね。(^_^;) 根深い場合は、行きたくないという心理の働きを、遅刻するかどうかの プレッシャーで打ち消していたりします。さらに、言えば、遅刻という 自分に不利益な状況を、慢性的な不満の解消要因にする事もあるようです。 つきなみですが、解決策は規則正しい生活が一番オーソドックスでしょうか。 もちろん、行く先の周りに楽しみを作るとか、行く先自体を大好きな場所に するが出来れば良いですが、なかなか難しいですよね。(^_^;) どこまで行っても質問者さんの人生ですから、大事にするという視点を 持って、どのような成果を作りたいかが明確になれば、自分の行動を律する 事が出来るようになると思います。また、自覚症状がひどくなったら、 迷わず心療内科を尋ねてください。心の病気の可能性もありますから。
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