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朝おきて走るまでの時間
timeupの回答
- timeup
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年齢・体調・運動歴・過去現在病歴や家族病歴などなどでまったく違います。 各種検査をしないとなんともいえません。 医学統計などからだと、各種条件にもよりますが午後まで走るなどの運動はしないほうがよいでしょう。 私は幸運にも２０代の時は毎朝２時間以上走っていましたが未だに無事ですが。
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