最近彼氏と別れました

質問

９月５日に５年間つきあっていた彼氏と別れました。理由は、５月ころから同じ職場に好きな子ができたと言われ、その子を好きでどうしようもなく、私には悪いから悩んでいるとのことでした。私に悪いからということは私のことはもう好きではないと思い、別れを切り出しました。
私は同じ会社ではなく、同じ職場にはかなわないと思いました。
初めて付き合った人で、結婚も考えていたのに、これからどうしたらよいか悩んでいます。週末もいつも一緒に遊んでいたのでどう過ごせばよい考えられない状態です。
出かけても思いだしそうなので。
アドバイスをよろしくお願いします。

回答No.4

nicechan · ベストアンサー

つらかったですね。
しかも、初めての相手で、５年間も付き合い、結婚も考えていた相手なのだから、つらすぎますよね。
思い出してしまうのも、当然です。
そんなときは、思い出して泣きたいときは、思いっきり泣いたらいいんです。
とにかく、つらさをためないこと！
ほかにも方法として、どうしようもない思いをノートにが～～っと書くのもいいと思います。
冷静に自分の気持ちと向き合えるし、自分の心の状態をチェックできるし。
私も、つらいことがあったときや、思い出してモヤモヤするときはそうしてます。
そして、立ち直れたとき、書いた文章を読み返したあと、そのページを破って捨てちゃいます。（←これは無理にしなくてもいいと思いますｗ）
外出して、気分転換になる場合もあるけど、smell_esuさんの場合、彼を思い出してしまうのだから、簡単には心が晴れないと思います。
無理に何とかしようと思わなくていいんじゃないでしょうか。
今のつらさは、それだけ彼が好きだったということです。
完全にふっきるには時間がかかることです。
時間が経てば・・とことん落ち込めば、いつか”このままではいけない”と感じ、何とかしようと思えるときがくると思います。
そう思えたら、前からしたかったことなどに目を向けたり、新しい出会いに踏み込んだり、無理なくできると思うんです。
だから、焦って傷口を癒そうとしないで、大丈夫だと思えるまで、自分の思うように過ごしてください。（仕事は普通にがんばってくださいね。）
気分が晴れないうちは、何もしなくてもOKだし、部屋の片付けとか、料理とか・・普通にできそうなことをしたらいいと思います。
ためこんで、自棄食いは気をつけてくださいね。

お礼

みなさんのアドバイスありがとうござます。
今日、親友が私を遊びに誘ってくれました。
ドライブのような感じでしたが、やはり一緒に行ったことがある場所は思い出してしまい、つらかったです。
でも私の話を真剣に聞いてくれて、少しは心が晴れたような気がしました。
みなさんのアドバイスを参考に前向きに生活しようと思います。
そして、小さい市なので偶然であった時は、後悔させれるようないい女になっていようと思います。
みなさんありがとうございました。

回答No.3

aketone

辛いかと思いますが・・・。
でも貴方が落ち込もうが泣こうが、わめこうが彼の心は今は新しい彼女なんですよね。
きつい様ですが現実は変わらないと思います。
貴方がこんなに彼を思ってるのに悔しいじゃないですか？
ですから一人の女性として新たな自分探しをしたらどうでしょうか？
今まで興味があって手を出せなかった事にチャレンジしてみるとか、色々な事に興味を持って恋愛で見出せないものを身につけるのもいいと思いますよ。
自分が少しでも変われば自信もつくと思います。
後は時間の経過ですよね。
そうそう、泣いてばかりもいられないですからね。
貴方が日々充実して向上して暮らす事が彼との別れをいい方向に捉える事に出来る様になると思いますよ。
何かを得る為には何かを失うってよく聞きますよね？
彼との付き合いを失ったのですから、他の何かを得るしかないと思いますよ。
そうやって自分でバランスをつけていくしかないと思います。
そして今の貴方のその苦しい、辛い気持ちも何年か先の貴方には財産になると思います。
そういう辛い経験をした人はしない人より一つ大人になれると思いますし、今後辛い経験をしても免疫があるので、頑張って乗り越えられる力もつくと思いますからね。
頑張って下さい！

回答No.2

shhk

こんにちは。
私も同じ体験をした事がありました。

彼と付き合う前まで、自分がどうやって週末を過ごしていたか忘れてしまいました。
なので、週末が来る事がとても辛かったです。

私の場合は、友達が毎週末一緒に居てくれました。
必ず、誰かと居て下さい。
誰かからの誘いは全て受けて下さい。

外に出て、誰かと触れ合う事で少しずつ元気を取り戻しました。
何か新しい事にチャレンジしてみても良いと思います。

元気出して下さいねヽ(´ー｀)ノ

回答No.1

noname#23813

おはようございます。男のdunkです。

別れた後ってどういう風に過ごせばいいかとても悩みますよね。

私の場合は、結局少しでも何もしない時間があると、いろいろ考えてしまってたので、とにかく何もしない時間を作らないことです。

だから、休日はなるべく家にいないで外に出かけてみましょう。あと、外出時には必ず本を持って行ってください。
電車に乗る際に読んで、少しでも暇なときを作らないように・・・
あと、休日の電車は時間帯に気をつけてください。時間帯によっては、カップルが多いときがあります。

あと、家でも、なるべく暇な時を作らない。なので、効果的なのは、本ですが、外で読んでいる場合は飽きてしますので、パソコンを使って、ここで同じ悩みを持っている人の手助けをしてください。

あなたの回答が、質問者さんが救われることがありますよ！！！

とにかく、家でボーっとするといろいろ考えてしまうので、家を出て今から自分を変えてください。

新しい自分を作り出すには、今が最適なときだと思いますから・・・

辛いと思いますが、少しずつ整理する意味でも、いろんなところへ１人で出かけてみてください。

たまに男友達２人で遊んでみて、新たな人を見つけてください。

長々と書きましたが、参考になれば幸いです。