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ベジタリアンは、健康上問題ないのでしょうか？
動物性たんぱく質を摂らないベジタリアンの人は、通常の人と比べて、健康上の問題はないのでしょうか？ 体力、病気、寿命などで、ベジタリアンとそうでない人の違いを統計的に調べたデータなどはないですか？実証的な傾向を知りたいのですが。
- kobarero
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結論でちゃったですけど、、、 うーん、統計は、知らないな、、、 理屈として、 １リンパなどの免疫の一部に動物性蛋白から作られるものがあり、癌、一部の病気にかかりやすく、治りにくくなる。 ２野菜のたんぱく質はアミノ酸スコア、蛋白価値が８０ぐらい、あるいはもっと低いので、蛋白不足になる。（大豆で、必要な蛋白をとると想像すると、、、、うえ～) ３、動物性蛋白にはやる気を起すホルモンの原料になるものもあり、ホルモンバランスに影響する。 ４、ビタミン、クレアチン、鉄分、その他、ミネラル類など、植物で取れない、とりにくい栄養が不足する。 理屈的にはこんな感じですが、、、 どちらかというと、ベジタリアンは健康のためというより、思想（生き物殺すな！語ら！)なんで、いいんじゃないですかね、、、、。もっとも、ベジタリアンのメリットもあるんで、（胃腸に負担がない、など、いろいろ、、、。)体質に応じて適度にやられるのがいいと、個人的には思います。
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- blacklabel
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体質が変化して適合すれば問題はないですよ。 体質の変化が早ければよいけど、遅いとかしない人には悪いでしょうね。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- fatpigs
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害はあります。 人間は草食動物ではないので、動物性のたんぱく質を取らないと生きていけません。 実際の統計はあるでしょうけどなかなか表に出てこないかもしれません。 なぜなら、ベジタリアンと大騒ぎしている連中のほとんどがなんらかの政治的圧力を持ち、イチャモンをつけてくるからです。
お礼
ご回答ありがとうございました。
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