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下半身デブの34歳の2児は母です。下半身をすっきりできるピィラテスもしくはヨガのおすすめDVDがあれば教えて下さい。。
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千葉麗子さんのDVD付きのヨガの本は分かりやすくて私は好きですよ。
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回答ありがとうございます!!参考URL拝見しました。早速、近くの書店へ探しに行ってみます。本当にありがとうございました☆