引き締め＆ダイエットにお勧めＤＶＤを教えてください。

質問

引き締め＆ダイエットにお勧めＤＶＤを教えてください。
出産して2年が過ぎたのですが、お腹、太もも、お尻、背中がだるだるぶよぶよです。引き締め、ダイエットをしたいです！小さい子供がいるので教室に通うのは無理なので家でＤＶＤをみながらできるものをしたいと考えています。
ヨガを1番の候補に考えているのですが書籍、ＤＶＤがたくさんありすぎてどれを購入すればいいのか悩んでいます。お勧めのもの教えてください！初心者でもわかりやすいものをお願いします。

回答No.1

ldgy · ベストアンサー

3か月前からダイエットをしていて、これを人生最後のダイエットにしようと頑張ってます。
内容は、
・インターネットのレコーディングダイエットのサイトで毎日記録する
・スイミング
・トレーシーメソッド
・モムチャンダイエット付録のDVD
です。
最初の２ヶ月はスイミングで4キロ痩せて脚も少し細くなったのですが、それ以上にはならなかったので、筋トレをしようとトレーシーとモムチャンのエクササイズもやっています。
トレーシーは時間がかかるし結構きついので時間に余裕がある時、モムチャンは15分で終わるので簡単に済ませたい時と使い分けてます。
ヨガは4，5年前にジムでやってたのですが、体の硬い私には向きませんでした。
今のところ初めの体重から4キロ減った所をウロウロしてるのですが、筋肉に変わってるんだと思ってます。
上記以外には「カーヴィダンス」もお腹周りに効くのでいいそうですよ。

お礼

沢山の情報ありがとうございました。自分に合うものを探してみたいと思います。