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レモン果汁の摂り過ぎについて・・
はじめまして。 最近、濃縮還元のレモン果汁とはちみつで作るジュースにはまっています。 濃度はレモン5に対してはちみつ1の割合です。 この1週間で500mlがなくなりました。 飲みすぎでしょうか? お腹の調子が悪くなり、原因を探しても他に思い当たりません・・。 それともはちみつをたくさん食べるのがいけないのでしょうか? 健康系のカテと悩みましたが、食品についてなので、こちらで質問させてもらいました。
- sakura0213
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高校生の頃に、起き抜けに飲んでいました。生レモン大さじ1、2と、蜂蜜をティースプーン1を水で割ってました。 すきっ腹に飲んでいたからでしょうか、ちょっとした振動で、ズキッと意が痛むようになりました。おかげで朝練が辛くて… もしや?と思って、夕食後に飲むようにしたらしばらくして止みました。 素人考えなんですが、胃の酸度が強まってしまったんじゃないかな、と思っています。 空腹時は避けたほうがいいですよ。 それと、何事も過ぎたるは及ばざるが如し、ではないでしょうか?
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- amatsuamatsu
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私は果実酢を飲んでいますが、そのビンには「そのまま(薄めずに)飲んだり、空腹時に飲んだりすると胃を荒らすことがあります」というようなことが書いてあります。おそらくレモンも同じように「酸」が胃を荒らすのではないでしょうか?
お礼
胃ですか。 やっぱ刺激的なものをたくさん摂るのは「胃」に負担がかかって・・・なんですかね。 レモンをやめたら、調子がよくなりました。 回答ありがとうございました。
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お礼
回答ありがとうございました。 そうなんですね・・・何も食べない状態で、しかも大量のレモンを飲む。 無謀というか、胃に優しくなかったんですね。 今は自粛?して、しばらくお休みすることにしました。