心が壊れた・・・

質問

度々、質問して申し訳御座いません。自分の許容範囲を超えてしまうほどつらくて質問いたしました。

これまで、http://okwave.jp/kotaeru.php3?q=2194857とhttp://okwave.jp/kotaeru.php3?q=2316661とhttp://okwave.jp/kotaeru.php3?q=2324447を質問し、多くの方々にご意見等を頂き有難うございました。

ここで、これに対するほんとに最後の質問になると思います。
結局浮気相手はいっしょにインターンに行った相手であり、何時から浮気されてたかは教えてくれませんでした。もう、いままでのボディブローのようなことが蓄積されてたものが爆発して正直、心が壊れてしまいました。
なんか何もやる気起きないし、食欲もわかない、そして眠れない、このままの状態だとこの先どうなるかわからないです。

質問というのは、私自身が私でなくなった場合はどうすればいいのでしょうか？　

よろしくお願いいたします。

回答No.9

anchan1 · ベストアンサー

執着しないように！！
依存しないように！！
美しくいとおしい想い出に捉われすぎないように！！

愛と好きを混同しないように

それ以上に　好きと”執着”を混同しないように。
心が壊れるのは当たり前です。
心が死んだも同然。
当分、死んでしまいたい、息をするのがやっとの状態でしょう、
それは”当たり前”なのです。
第一、壊れなかったら　異常でしょ？

どこかで　彼女以上に自分自身を責めてませんか
自分で自分の評価を下げてませんか？

ちなみにそういう人は一生治りません、男女問わず。
強く優しい人間になる為に乗り越える問題の一つです。
あと　自分の心を傷つけてはいけません。
それは嘘ですから、
嘘の優しさ、強さ、正義はどこかで化けの皮がはがれます。
自分の中だったり、対人的なものだったりで　症状が出ます。
それは間違いないです。

お礼

ご回答有難う御座います。

これは執着になりますよね。やめようと思います。

＞嘘の優しさ、強さ、正義はどこかで化けの皮がはがれます。
自分の中だったり、対人的なものだったりで　症状が出ます。

そうなのかもしれません。もう爆発してしまいました。

回答No.10

IXTYS

＞　私自身が私でなくなった場合はどうすればいいのでしょうか？　

あなたは『体外離脱』ってご存知ですか？　あなたがご自分の体から出て行って、ご自分を外から眺めている、という不思議な経験です。　

私は先月、手術をし、三週間入院しました。　手術を受けている間、不思議な夢を見ました。　自分の魂が出て行って、お花畑で一生懸命、蝶々を追いかけていました。　あのまま、ずっと追いかけ続けて、『あの世』まで行けるヒトもいます。　

『体外離脱』『臨死体験』を経験すると視野が広くなっていくように思います。

回答No.8

bibi_1985

本で読んだのですが、人間、そういう時期が必要らしいです。

無理やり、明るく元気に振舞って心の暗い部分を無視すると心が歪んでしまうそうです。

なので、しっかり落ち込んで、踏ん切りがついたらもう考えてもしょうがないので考えるのを止めましょう。周りの人もいつまでも落ち込んでいたり、愚痴られると関係が悪くなりますし。低迷期ってのは誰にもあるもんです。

なので、今はしっかり落ち込むべきだと思います。落ち込んでいることにまた落ち込んでいてはいつまでも治りませんよ＾＾；一回落ち込んで、そこから前だけを見れるようになってください。

あなたがあなたでなくなった場合、それはあなたには何もわからない状態なので構わないと思います。それに、その程度で心は壊れませんよ！

お礼

ご回答有難う御座います。

今の時期は私の人生にとって必要なのでしょうね。
落ち込んでいることに落ち込む、これはまさしく俺にあてはまることです。まず、これをやめてから前をみるようにがんばります。

有難うございました

回答No.7

subaru361

当方も若い頃大ダメージを受ける失恋をしました・・。世界中が敵でも彼女一人がいればいいなどと青臭いことを考えていたものです。彼女に振られたとき、私の一部も死にました。あまりリアルな人間関係の中では言いませんけど、あのときから、私は余生を送っているようなものです。で、その後ですが、まだ余生を生きてます。20年くらい（苦笑）。

何ていうかなぁ。別に忘れなくてもいいと思うんですよ。私だったら彼女が好きであったことを否定するつもりもないし。今あの当時の彼女が目の前にいたらやっぱり好きでしょう。別に無理に彼女がひどい人だと思う必要もない。後ろ向きで不器用な生き方でもいいのでは無いですか。

私は忘れたわけでも乗り越えたわけでもありませんが、とりあえず生きてます。あなたも多分大丈夫だと思いますよ。

お礼

ご回答ありがとう御座います。私には察し出来ないような相当な体験をされているようですね。

＞あなたも多分大丈夫だと思いますよ

ですかね、頑張ります。有難うございました。

回答No.6

kona_love

＞なんか何もやる気起きないし、食欲もわかない、そして眠れない、このままの状態だとこの先どうなるかわからないです。

本気で好きになった人を失った人は、
きっと、経験していることだと思います。
それに甘えてしまって、
自分を見失ってしまってはいけません。
あなたの人生は、あなたの心持次第です。

確かに、彼女は酷いことをしました。
とても不器用な人に思えます。
キスのことも、浮気のことも、
素直にカミングアウトしたのは、
側にいないあなたに対する理不尽な不満や、
良心の呵責からのことでしょう。
とても弱い人なのだと思います。

彼女は、自分の中に隠し事が出来ない人でしょう。
そして、自分の過ちを責められることに対しても、
絶えることが出来ないのでしょう。
自分が１番かわいい人なのだと思います。
（これは、彼女がいる状況が特殊な為かもしれません。
それと、少し、潔癖なところがあるのかな？）

そして、頼る人のいない中、
浮気相手の男性を失うのは辛いのでしょう。
同じ土俵で天秤を掛けたら、きっと、
あなたの方に軍配が上がる気がします。
でも、今の状況では、どんなに足掻いたとしても、
相手の男性には勝てないでしょう。

今の状況（遠距離）が変わり、
お互いの気持ちにあるわだかまりが、
何らかの形で吹っ切れない限り、
復縁は難しいと思います。

＞私自身が私でなくなった場合はどうすればいいのでしょうか？　

それは、どんな状態になるのですか？
何を心配しているのでしょう？
どう言って欲しいのでしょう？

誰も人の悲しみを背負えません。
そして、誰もが深い悲しみを経験します。
それを乗り越えるのは、本人の力です。
時間（年月）は時に、心を癒してくれることもありますし、
幸せを運んでくることがあります。
見えなかったものが見えることもあります。

あまり、自暴自棄にならないように、
違う事に目を向けて生きてください。

お礼

ご回答ありがとう御座います。

＞誰も人の悲しみを背負えません。
そして、誰もが深い悲しみを経験します。
それを乗り越えるのは、本人の力です。
時間（年月）は時に、心を癒してくれることもありますし、
幸せを運んでくることがあります。
見えなかったものが見えることもあります。

そうですね、心が癒えるように自分をいたわってあげようと思います。

＞あまり、自暴自棄にならないように、
違う事に目を向けて生きてください

はい、自暴自棄はよくないとおもうので違うことへ目を向けて生きたいと思います。

有難うございました。

回答No.5

qaa

私が私でなくなったって感じるならまだ私やしわからんようになったら誰かが病院に連れて行くんちゃう？

お礼

そうかもしれませんね・・・

回答No.4

naganumajyun

何とも言えません、今はただ辛いだけですよね。

しかしあなたはラッキーでした。まだ二十代前半、時間がたっぷりあります。それに結婚もしていないし、子どももいない。

考えてください。もしあなたが浮気したとして、その日に告白しますか。しないでしょう？相手のことを真面目に考えていればいるほど、悩み、一日延ばしになるものです。黙っていればばれないとか、色々考えるものです。ひょっとしたら、質問するのだって、自分の中で整理するなど、しばらく時間が必要じゃないですか。従って、８月３日、７日の質問ですが、彼女が肉体関係をもったのは、どんなに遅く考えても、７月下旬だと思います。６月に、彼女の部屋で一緒にいて、あなたとの電話を一方的に切るのですから、そのときすでに肉体関係があってもおかしくないです。

つまり言いたいのは、早ければ、知り合ってから２ヶ月足らず、遅くても４ヶ月以内に、よその男と肉体関係をもったということです。

人生は長いです。結婚してからもその前でも、困難もありますし、会えないことだってあります。そんなとき、たった２～４ヶ月で裏切るような女性と長く歩むことはできないですよ。
これが結婚してから、子どもが産まれてからだったら、大変ですよ。第一、本当に自分の子どもかわからないかもしれないのですから。

そんな女性であることが、早くわかってよかったですね！

今は喪失感もあり、何の意欲もわかないと思います。それは時間という薬が直してくれます。しかし、そのことから逃げないで、積極的に取り組むことも、また一つの方法かもしれません。
もし帰国したら、どう言ってやろうか。周囲に、知人に、自分の株を下げずに彼女の信用を失墜させるにはどうすればよいだろうか。相手の男をどうやってこらしめてやろう。そんなことを綿密に考えて、ノートに記録するのです。それを何日か、せめて一週間続けてみるのです。そうすれば、落ち着くものもありますよ。

明けない夜はありません。

お礼

ご回答ありがとう御座います。

明けない夜はない。
その言葉を胸に頑張っていこうと思います。

有難うございました。

回答No.3

werasd

相談者さんはものすごく善い人だと思いました。…と同時に自分に甘い方なんだと思ったのも事実です。
甘いというか、全ての物事を自分に都合の良いように解釈してしまうというか。それは、自分が裏切られたということを信じたくない・受け入れられない「自分可愛さ」からくるものだと思います(ゴメンなさい)
彼女のことを悪く言うことは相談者さんにとって辛いかもしれませんが、彼女はずるい人です。
キスや浮気をしたとかいちいち報告することで誰が得をするのですか？　彼女からしたら告白したことで罪悪感が消えて免罪符を貰ったような気分でしょうが、
異国の地にいるのにそんな報告を聞いたら彼氏は気が狂うくらい心配するのは解るはずです。
まして謝罪後にその男性と関係を絶つならわかりますが結局は浮気して別れたいとはあんまりです。
私だったら、彼からやり直そうといわれても申し訳が立たなくてやり直せないと思います。でも彼女はあなたの未練という気持ちを理由してキープしているようにしか見えません。
何故、浮気されたgyratoryさんが待たなければならないのでしょうか？　向こうが「許して欲しい」と土下座してきても「気持ちの整理つくまで無期限で考えさせて欲しい」と言えるのはgyratoryさんの方ですよ(ノ_・。)

そういう最低な人間に関わったことで心を壊すなんて馬鹿らしいことです。今はまだ彼女に感情があって嫌いになれないのかもしれませんが、もう一切の関わりを絶ったほうがいいと思います。電話があっても出ない、復縁したいと泣きついてきてもあわない覚悟を決めてください。…他人事ながらつい興奮してしまいました、すみません。前の相談を全部読むと言いように振り回されてきたことがわかってせつないです。優しいgyratoryさんにはもっと思いやりのある女性との出会いが待っていると思います。そんなひどい人間のために大切な人生を投げないで下さい。

お礼

ご回答有難う御座います。

werasdさんがおしゃる通り、私は自分に甘いだけなんでしょうね。

確かに、私は今人生を投げていますよね。それじゃ、ダメですね

有難うございました。

回答No.2

aketone

前回も回答させて頂きました。
こうやって繋げてURLを見ると、彼女は近場の人に気持ちを捉われてしまったんですね。
貴方と毎日電話で連絡を取り合っていたのになんと言う非情な人なんだと思いました。
貴方からしてみたら寝耳に水かと思います。
もう少し過程が緩やかだったら貴方のショックも少しは違ってたかも知れませんが、何の予兆もなく
いきなりでは貴方のショックも計りしれないと思います。
でもね、ありきたりな言葉かも知れませんが失恋なんて殆どの皆が経験してるんですよ。
貴方だけじゃありません。
今は何を書いても気持が萎えてると思いますので
貴方の耳に届くか分かりませんが、いつか時間が貴方の傷を癒してくれると思います。
何もしたくない時は何もしないでいいと思いますよ。ずーっとボーとしていたかったらしてればいいと思います。
でも人間、そういう放心状態になっても何処かで生きなきゃって気持が残ってるもんなんですよ。
食欲が沸かないのでしたら食べなくてもいいと思います、でも極限状態になれば自然に何かを欲しがる様になります、眠くなかったら寝なくてもいいと思いますでも、自然に睡魔が襲ってきてうたた寝をしてしまうと思います。
そういう風に暫く自然に身を任せたらどうでしょうか？
落ちるところまで落ちたらいいと思います。
そうしたら後は這い上がるしかないですから。
私も過去に付き合っていた人に婚約者がいる事が発覚して式の３日前に突然、別れを切り出された経験があります。
何もする気力がなくなり３日で５キロも落ちましたよ。
でも、失恋で死んだりはしないと思ってます。
人間には、もっと大切な事がありますから、その変は落ちていても冷静に考えていたんだと思います。
そういう経験を経て自分は大人になってきたんだと思います。
貴方はまだ若い、これから色々な事に直面するんですよ。
その時の為に今回の事は必要な事だったんだと後々時間が経てば分かる様になると思います。
貴方は彼女の事を好きだから他人の私なんかに悪口を言われたら腹が立つかも知れませんが、そんな人の気持ちを踏みにじる様な女性の為に心が壊れるなんてセリフを吐くのは勿体無いですよ。
もっと素敵な女性に知り合えるチャンスを神様がくれたと思って感謝したらいいと思います。
そういう前向きになる気持ちが裏切った彼女への復讐だと思います。

お礼

ご回答ありがとう御座います。
あまりにも突然のことで正直、時間がすすんでないのが現状です。

前向きな気持ちをもつこと心がけこれから頑張っていきたいと思います。

回答No.1

2018

以前の質問、拝見しました。
質問者さんには、悪いところはないと思いますよ。
相手を憎んでもいいんです。罵声をあびせてもいいんです。
「いい人」で終わろうとするから苦しいのではないのでしょうか？
結局はあなたを裏切った、という事実。
相手の方を思いやることはないんですよ。
どうしても、「彼女も苦しんだんだ」と考えがちですが、離れていて、顔も見ないで「別れたい」ということですよね。
彼女にとっては、一番「気が楽」ですもの。
面と向かって、「ごめんなさい、別れてください、ほかに好きな人ができました」っていうのとは、かなり違いますよ。

なので、質問者さんは自分を責めることは一切なさらないでくださいね、とりあえず今は。

なんか何もやる気起きないし、食欲もわかない、そして眠れない。
これは、「大切なひとを失った」時、どうしてもなりますよね。

でも、時間がたつと、本当にそれなりになんとかなるものです。

しばらくは、しんどい。。でも、ほんとうに「時間薬」なんですよね。

私も6年間付き合った人と、結婚式場まで決まった段階で、浮気されました。別れましたが、「うつ病」になって、「拒食状態」になって。
病院に行きましたが、なかなか社会復帰できない状態。
それを今も少しですがひきずっています。

はっきり言って、訴訟してやろうかと思ったことさえあります。
そうなると、もう「嫌い」な段階に入ってますから、少しずつではありますが、普段の生活に戻れるようになりました。

彼女がいなければ、あなたがあなたでなくなるような「喪失感」が今はほとんどだけれど、いつもの生活を淡々と送ることで時間が解決していく部分も多いです。

あまりに眠れなくてつらい、仕事もままならない、ということでしたら、内科や、心療内科さんで相談されてもよろしいでしょうし。

とにかく、質問者さんがご自分を「責めないでね」ということだけ言いたいです。
無理せず、泣きたければ泣いていいんですよ。どうしようもない気持ち、イライラしたり、いっぱいあるけれど。
やけを起こさずに、いい人にならずに。

なんとも上手く書けなくてごめんなさいね。
でも、時間が解決します！！質問者さんは、質問者さんです。

乗り越えて下さい。縁がない相手だったとそのうち思えます！

お礼

ご回答有難う御座います。

六年間付き合って浮気ですか、それは私以上の苦しみと悲しみがあったと思います。

自分を責めることはもうやめにします。

ありがとう御座いました。