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あるダイエット掲示板で
noburoの回答
- noburo
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医療目的で胃腸を休ませる・中性脂肪や血糖値の改善とかならアリかもしれません。 しかしその場合も必要な水分やミネラルを補給したり、筋肉細胞を維持する為に適度な運動を取り入れたり（もちろんハードな運動をして断食などはもってのほかですが）と専門家によって計算されつくしたやり方をするべきでしょうね。 ただＮｏ．１の方のおっしゃる通りダイエット目的での断食は大間違いでしょう。体を壊すか、筋肉細胞が減り脂肪細胞が増え、栄養を吸収しやすい体質を作り、食事を戻せば前以上に太り、またダイエットをして筋肉を減らし脂肪を増やし・・・と悪循環に陥るでしょうねｗ。
noname#38757
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