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普通の人格になりたい
aimaimiの回答
- aimaimi
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お返事が遅くなってごめんなさいね～。（汗） Ｎｏ６のaimaimiです。 ＞利他的な行動は習慣にはなっていません。これが自然に できると良いですね。aimaimi さんはこの行動への動機を どのように考えていらっしゃいますか？ 私はアダルトチルドレンでしかも重度のＰＴＳＤだったみたいです。 それが原因で人を心から愛せなかったり、感情が無かったり 対人恐怖症にもなりました。 現在はかなり回復しているのですが、それでも見捨てられ感や 不安感が付きまとって、孤独を感じたりするんです。 それを克服する為と言うのも利他的になる動機付けになっていると 思っています。 もしかすると、SolarWindさんにも同じ様な心の病を持っていると言う 感じがしたのですが、違いますか？ それから、無意識に利他的になるのは、私もまだ出来ていないですね。（汗） すべての人間は本質的には利己的なものらしいですよ。 利他的＝培うものだそうです。だから安心してね。 なので、SolarWindさんも培う事は可能だって事ですよね。 私は、現在進行形で努力してます。 それでも自分に対しては、完全さを期待はしていないですよ。 人に対しても同じです。 どんなに酷い事をする人でもその人の側面しか見ていない事を 意識するようにしています。 自分に対する評価も同じで、人からいくら悪く思われても 自分で自己嫌悪になっても、仕事が出来ないと嘆いても、 それは私って言う全体の側面だと思って割り切っています。 そう思えば、極端な思考にならなくて済むって分かったからです。 ＞興味の向かない人と共同生活円滑のために話すことには 気苦労を感じてしまいます。aimaimi さんはそのような人とは 話すことは無いですか？なんだか、そうすることはマニュアル的 な気がして能動的にしようとは思えません。 私も少し前までは、興味な向かない人に話しかける為に 無理をしていたんです。でも、それでは相手もかえって 疲れるし、自分でもすっきりしなかったのでやめました。 今では、興味の無い人とまずは笑顔で挨拶だけしています。 朝一番は、とびきりの笑顔でね！そこがミソだと思います。 別に無理しなくても人から近づいて来てくれましたよ。本当です！ で、話したい事があったら必ず話すようにしています。 私が最近気が付いた事があります。 それは、自分からは決して挨拶しない人がいます。 （おとなしい男性です。） 一方では、自分から時々私に挨拶をしてくれる人もいます。 私からも積極的に挨拶をしようと思っていますが、 どちらが挨拶を無理なく自然に心からの挨拶がし易いと感じるかは 言うまでもないですよね。 なので私は、親しい関係を築く基礎は やはり挨拶だと本当に思っています。 無理なく築かれた関係は、楽しいですよ。 今は、周りに優しくい人が私を取り囲んでくれている気がします。 きっと普通の人にとっては、それが退屈な普通の生活だと 思いますが、私にとっては幸せな環境だと感じています。 ＞＞自分で自分の事を笑えると気まずい雰囲気からは ＞とりあえず脱出できます。 ＞これってもしかして、自虐的なことで笑いを誘うってことでしょうか？ 自虐的なのかもしれないですね。 例えは、オフィス内で転んだ時や 食事の時にご飯粒がホッペについていた・・など 人に迷惑をかけていない状況の時に自分で自分を 笑ったりしますね。 プライドなんて無いです！私。 それで馬鹿にする人なんて世間から受け入れてもらえない人なんだ と判断をしています。（そんな人は影で悪口言われていますから） 私は、人からの批判や評価ばかり恐れていました。 でも、最近では自分も人を評価する権利があるって思うように しています。公平に評価したいと思っていますよ。 更に長くなって、ごめんなさいね。 昨晩はSolarWindさんの事が気になって眠れなかったですよ。 本当です。
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お礼
回答ありがとうございます。 利他的行動への動機理解しました。そして、培うものということも 理解しました。普通にできている人も意識して（？）培ってきた結果 ということなんでしょうね。 自分は精神的な病があるなんて考えたことも無かったし、 一種の逃げのような気がして辛い状態になっても病院へ 行くことは今までありませんでした。 PTSD、アダルトチルドレン、両方とも聞いたことはありますが、 理解はしていなかったので一応調べてみたのです（wikipedia）。 PTSDは、フラッシュバックやパニックなどということが無かった ことから違うと思いました。 問題なのはアダルトチルドレン（AC)です。正直びっくりしました。 その説明の中に、 １．ACの主要な特徴 ２．特徴的な心理パターン ３．ACの習慣化された思考 と言う項目があって、更に細分化されていたのですが、見事に 自分にぴったりと当てはまるのです！ただ冷静に見るならば、 ほとんどの人が少しくらいは当てはまるような気もして、実際 こう書いてあります ＞自身がACであってもそれを自覚もせず大して苦にもしていない ＞人々が大多数であり、一般成人の6～7割がACといわれている。 しかし、上記項目は視点が自分にとって非常に新鮮なものが多く。 こんな視点で見たこと無かった！というようなものがたくさんありました。 精神的な病と認めたくは無いですが、これほどピンポイントに はっきりと当てられてしまうと、認めざるを得ないなぁというのが本音です。 （ちなみに占いなどはいくら当たっていても信じない人間です） aimaimi 様はAC、PTSDということで病院へは通っているのでしょうか？ それとも症例としては当てはまるけど、病院へ行くようなものでは無い のでしょうか？私の正直な意見としましては、病院に行ってこんなにも 多数の項目（wikipediaをご覧ください）が治るならすごいことだと思います。 側面、という考え方いいですね。ひどいことする人には、ひどいっていう イメージしか残らないですけれども、そう考えられればワンランク上の 人間になれそうです。（ワンランクって表現がもしかしたら良くないのかも しれませんが）
補足
（字数制限のため続きです） ＞でも、最近では自分も人を評価する権利があるって思うように ＞しています。公平に評価したいと思っていますよ。 これがちょっとよくわかりません。何がわからいのかって言われても 自分もよくわかりません。もしかしたらあまり気にしなくて良い内容なの でしょうか？変なコメントになってしまい申しわけありません。 私のことが気になって眠れなかったということですが、なんだか不思議な 気分です。だって、私とあなたはこのページで文字でコミュニケーション しただけなのですから。でも、すごく嬉しいですね。現実の世界であなたのような人に会えるよう祈っています。本音で語り合える仲間になれ そうな気がするから。 回答は全然遅いとは思いませんし、分類でも「時間のある時に 回答をいただきたい」としています。aimaimi 様の都合の良い時に アドヴァイスをいただけたらと思います。それとも私がせかすような 文章にしてしまったのかも知れません。だとしたらすみませんでした。 またアダルトチルドレンの症状に気付けたことは非常に大きな収穫でした。 回答ありがとうございました。