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夜中に物を食べる、台所をあさってしまう
9riの回答
- 9ri
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質問文を読んでいたら、過食症なのかと思っちゃいました。 ダイエットをしているのであれば、食事は減らさずカロリー少なめの食事に切り替え、運動することです。 運動すれば、夜もぐっすり寝れますよ。
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お礼
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