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足の疲れで眠れません

haitukubariの回答

回答No.1

むずむず脚症候群 といいます 私もなりますが、太ももを暖めるといくらか良いように感じます 映画を見たり、電車に座っていたり、ジットしていなければならない時に よけいにイライラしてきます 原因不明らしい

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