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ホルモンバランスの改善法知りませんか？
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- mm001
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お身体大丈夫ですか？お大事にして下さいね。 私も妊娠を望むひとりです。同様にホルモンバランスを整えたいと思っていました。 そんな時、区役所主催の「女性の為の健康診断」に参加しました。その中の医師の説明で、女性ホルモンの分泌を増やすのに一番効果的なのは運動だとありました。筋肉の７０％（数値はうる覚えです）は下半身に集中しているので、ウォーキングなどが適しているとおしゃっていました。 正直、運動がいいんだ！とびっくりしましたが、ウォーキングなら一人でも夫婦でもすぐに始められますし、最近では二人そろって週末は近くの低い山に出かけています。いいコミニケーションにもなっていますよ。
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