力を入れると力を出すとの違い

質問

武道をしていて、力を入れるな力を出せと言われるのですけど、その違いが分かりません。と言うか違いがあるのですか？

回答No.3

Forseti

力を入れるとは、力を内側に溜めること。
そして、力を出せとは、内から外に向かって力を伝えること。

多くの武道は相手を倒すために技を出すのですから、相手に伝わらないと意味がない。
力を入れたら体が動かない。なぜなら、力を入れる=筋肉を収縮させる＝体が動かない。
結局は、筋肉を伸ばさなければ技を繰り出せないんです。
ですから、「力を入れず、（相手に向かって）力を出せ」となるわけです。

近年、空手を科学的に解釈することが流行っています。
そのなかで、重要なのが「脱力」です。
すなわち、技に入る直前に体の力を全て抜き、インパクトの瞬間にのみ力をこめるのです。
技の最初から最後まで、体には余計な力が入らず、相手に接触する部分にのみ力が加わっている、というのが理想形なのです。
最初に力が入っていれば、それを脱力させるのに時間を食い、
途中で力が入っていれば、関節のスムースな動きを邪魔し、
最後に力をこめても、それまでの過程で力の方向をずらされ、よい技が繰り出せないのです。
これが「力を入れずに、出せ」と言われる所以です。

逆に、相手に力を伝えず、自分の内に溜める事もあります。
空手の三戦や、柔道の投げ技（足技は違う）などです。
おもしろいのが、唯一武道の中で、脇を開けることを指導するのが柔道です。
他の武道が脇を締め、力の伝わる方向を整えるのに対して、
柔道の投げ技は力を内に溜めることが主なので、脇を開けることが出来るのです。

お礼

ありがとうございました。