力を入れると力を出すとの違い

質問

武道をしていて、力を入れるな力を出せと言われるのですけど、その違いが分かりません。と言うか違いがあるのですか？

回答No.2

wi06001

合気道をしている者です。
『力をいれている』と感じているときは、上半身では縮める方向に働く筋肉を動かしているときです。上腕二頭筋（ちからこぶ）などがいい例です。しかし、突きや投げ、剣や杖などは、腕を伸ばす方向に動かすほうが多いのです。だから力をいれようと意識すれば、逆の筋肉が働いて逆効果のようです。
私は先生に『気を指先から出せ』と言われて『気なんてあるわけねーじゃん』と思いながらも、出しているイメージで身体を動かすと技のきれや重さが全然違います。
力をグッと入れるイメージではなく、外側に出すイメージでやってみたらいいかも知れません。もちろん簡単ではないですし、私も出来ているわけではないので確実にそうだとはいえませんが。

お礼

ありがとうございました。