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エコノミー症候群を防ぐ方法は？
bijoudebijouの回答
年齢や体調にもよりますが・・・とにかく水分をとることとを億劫でもトイレにいくことです。最近は、各航空会社ともエコノミー症候群対策のためちょっとした運動を紹介したりちょっとした飲み物のサービスをしたりします。ぜったいにじっとしないことです。長時間同じ姿勢をとると血の塊ができやすくなりそれが着陸と同時に急に動くので危険なわけですから、着席したときには片足を椅子に（ちょうど韓国式正しい正座？？）おき、十分にもんだりトイレの中でちょっと背伸びしたり、心の中で今から足を動かします！といいながらなにか動作をするという手もあります。もちろんちょっとでも気分悪くなったらクルーに助けを求めてください。ラッキーなことにビジネスやファーストにアップグレードできてもその危険性は同じです。では、快適な空の旅を祈っています
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