[うつ病]の防止・治癒に[俳句]が効果があるかどうか、お教えください

質問

[うつ病]の防止・治癒に[俳句]が効果があるかどうか、を知りたいのですが、経験者・目撃者の方々のご教示・ご案内をお待ちしています。

〔以前、俳句セラピーの可能性に関した質問をした記憶がありますが爾後、数年が経過しておりますので、事情が変わっているかとおもいまして擬似的なテーマで、お願いすることにしました。最新の情報をお願い申しあげます〕。
。

回答No.2

noname#37852 · ベストアンサー

うつ病に効果あるのかどうか分かりませんが、心理療法の一環で俳句や詩歌の療法を行ったり、研究している人たちはいるようですよ。

俳句療法
詩歌療法
アートセラピー
芸術療法

などでネット検索すると関連情報があるようです。
俳句は、うつ病というよりは高齢者の方々に適用されることが多いようです。老人介護施設での活動とか。
たとえば
http://mago3manabi.org/matome/2005/1/index.html
http://www.ne.jp/asahi/izumi/forget-me-not/art_therapy.htm

俳句を好むかどうかは人によると思いますが、本人がやりたいという気になれば、無理せずやってみるのが良いですが、体力やエネルギーが充填されていなときに元気なときの調子でやると疲れてしまうこともあるので、「やりたいなら、どんどんおやりなさい」と勢いづけてしまうのはどうかなぁという気がします。
治療者がついて行う場合は、時間や頑張り具合を調節するんじゃないでしょうか。

文学といえば、読むだけでも心の慰めやカタルシスになる場合がありますね。

でもまあ、好きなことがあればうつ状態にならないかっていうとそうでもないので（←これは経験者）、表現できる場があればうつ病にならないかというとそうとも言い切れないかもしれません。

うつを胃潰瘍とか十二指腸潰瘍に置き換えて考えてみると・・・・俳句をやっていても毎日の仕事や家庭が辛かったらやっぱり胃潰瘍か何かになるかも分からんですよね。
それと似たようなことだと思います。

多くの「うつ」に役立つ薬や療法というのはありますが、必ず万人に合う薬・療法というのはありません。
人それぞれ合う合わないがあります。

お礼

ありがとうございます。

質問が十把一絡げになってしまいまして、済みません。

回答No.1

myeyesonly

こんにちは。
俳句が効果、というよりも趣味自体が効果があります。
とはいってもひどくなると、その趣味さえも出来なくなりますから、がんばって続けるってのもある意味予防としてはいいのではないかと思います。

お礼

ありがとうございました。

うつ病の人を励ましたり・勧めたり・行動を促す言葉は宜しくないと認識しておりますが、自分で頑張ろうとするケースでは問題がないのでしょうか。勉強になりました。