基礎体温について教えて下さい。

質問

いつもお世話になっております。
今日は基礎体温についていくつか質問させて下さい。
同じような質問が多くあるかと思いますが、回答頂けますと幸いですm(_ _)m

使用している体温計はある程度の期間使用すると、それまでのデータから基準体温と言うものが算出されます。その体温より上であれば高温期の体温、下であれば低温期の体温となります。ちなみに私の今の基準体温は36.38℃です。

(1)いつもの検温時間の体温は36.36℃でした。ですが昨夜はなかなか寝付けず、正確な数値が出るに充分な睡眠が摂れたかは微妙だった為、その後無意味と思いつつも・・・しばらく起き上がりもせず、寝返りもせず布団の中で過ごし再検温しました。結果は36.38℃。
この場合、どちらの結果が採用となるのでしょうか？

本当に正確な結果を得る為には、何のストレスも感じず、ホルモンバランスも充分整っていて・・・などの要素が必要になってくるかと思いますし、それをクリアしている人は少ないと思うので、36.36℃が採用となった場合でも0.1℃の差もないので、高温期に入ったと解釈して良いかな～と考えている所ですが、皆さんどう思われますか？

(2)いつも疑問に感じているのですが、高温期に入った時にはすでに排卵は済んでいるのでしょうか？たまに高温期に入って上がりきるまでに排卵があると耳にした事もあるのですが、どうなんでしょう？

(3)これは基礎体温とは関係ないのですが、今周期の予想排卵日は5/14～5/16な為、11日、14日と仲良ししました。今日から高温期とした場合、ダメ押しでもう1回仲良ししようかと思っているのですが、今日の方が良いでしょうか？日を置いて明日の方が良いでしょうか？

多くのアドバイス・回答頂けますと嬉しいです☆

回答No.1

spring-aroma · ベストアンサー

(1)昨日までの体温は低温期だったのでしょうか？それとも高温期でしょうか？
どちらの体温採用でもいいと思いますが、私ならばとりあえず一回目の体温を採用しますね。寝付きが悪かったとはいえ、起きてすぐに測った体温より二度目に測った体温の方が基礎体温として望ましいとは思わないからです。
また高温期に入ったかどうかは明日以降（もしくは前後）の体温を見て考えます。昨日以前から高温期に入っていたのであれば、今日の一回目の体温は寝不足による計測ミスだと考えますし、昨日まで低温期でも、明日以降高温期に入っているようであれば「今日から高温期だったのかもしれないな」程度に思っておきます。

(2)通常は高温期に移行する前日に排卵があることがほとんどかと思います。でも、排卵して数日低温のままの事もあれば、高温期に移行してから排卵する事もあります。これは個々の体質にもよりますし、たまたまその周期がそうであっただけ、ということもあり得ます。
でも、今あげた三つのケースとも卵子に問題がある・・という事ではないです。
現時点では排卵日を特定するには病院でのこまめな卵胞チェックが一番信憑性のある方法かと思います。
自宅で手軽にできる方法として排卵検査薬もありますね。

(3)今日から高温期とした場合で、高温期に移行してから排卵がある可能性を考えた場合、私ならば明日、仲良くしておきます。それは仮に今日・明日排卵したとしても昨日の性交が大いに有効ですし、万が一明後日以降排卵した場合に有効だと思うからです。

補足

いつも回答頂きありがとうございますm(_ _)m
昨日の体温は低温期の体温でした。
明日の体温で大体の把握ができそうですね☆
アドバイスを頂いた通り2日おきに仲良ししていたのですが、様子を見つつ明日も仲良ししてみようかと思います(^_^)ｖ
どうやらホルモンバランスも整いつつあるようで、リズムも戻ってきたようです♪一安心です！

もしお時間ありましたら回答頂きたい事があります☆
宜しくお願い致しますm(_ _)m
一昨日くらいから、おりものがゆるくなってきたので排卵は間違いなく近いと思います。（排卵が近い時、生理前以外でおりものがある事が少ない為、分かり易いでのす。）
今朝から昨日以上に膣の湿り感や、おりものが出てる？と言う感覚をすごく感じるのですが、これって昨日の仲良しの影響もありますよね？(^_^;)11日に仲良しした次の日にはそんな事はなかったので、どうなのかな？と・・・。
全てが頚管粘液ではないと思うのですが、ここ2、3日中には排卵すると考えてい良いでしょうか？(^_^)
明日の結果が高温期の体温だった場合、高温期に移行してから排卵がある可能性を考えて高温期4日目くらいまで、1日おきに仲良ししてみようかと思っているのですが、どう思われますか？☆

回答No.2

spring-aroma

No.1です。

>どうやらホルモンバランスも整いつつあるようで、リズムも戻ってきたようです♪一安心です！

良かったですね！漢方薬のおかげでしょうかね？

>全てが頚管粘液ではないと思うのですが、ここ2、3日中には排卵すると考えてい良いでしょうか？(^_^)

おりもの（頚管粘液）チェックってされた事ありますか？
個人差があるようですが、10cm近く伸びるおりものが出た翌日・翌々日ぐらいに排卵する事が多いようです。
排卵が済むと伸びるおりものは出なく（少なく）なりますので、おりものが出ているということは排卵は近いと思っていいと思います。

>明日の結果が高温期の体温だった場合、高温期に移行してから排卵がある可能性を考えて高温期4日目くらいまで、1日おきに仲良ししてみようかと思っているのですが、どう思われますか？

いいと思いますよ。
数打てば当たる（うちがそうでした・苦笑）という事もあると思いますし、低温期だから、高温期だから、排卵が近いから、だけにこだわらず仲良くしたいときにする、これが一番だと思います。

お礼

またまたの回答ありがとうございました☆
明日か明後日には排卵しそうな予感です！今もあっ出てる・・・？と感じるくらいですのでv(^_^)v

本当にリズムが戻ってくれて良かったです♪漢方薬と病院に行ったおかげですね☆先生に診て頂いただけで安心感を覚えたので(^o^)漢方薬はちょっとサボリ気味ですが・・・(^_^;)なくなるまでは飲みたい続けたいと思います。
頚管粘液は調べてはいたのですが、排卵が近かったのに伸びなかったり、出なかったりした事もあり、数ヶ月で止めてしまいました(*>_<*)意識するようになってからは、排卵が近い時と生理前にゆるめのおりものが出ると分かるようになったので、その点は大丈夫です☆

明日から高温期の体温になってくれるかな？とちょっと不安もあるのですが、あまり意識せずに仲良ししていきたいと思います(*u_u*)
色々とご丁寧にありがとうございました☆
また何かありましたら、宜しくお願い致します♪