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うつ状態・・・マイナス思考の性格をなおすには？
zycの回答
- zyc
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今の世の中、毎日つまらないと思わない人は果たしているのでしょうか。 つまらないと思っているのは、貴方が正常な感覚を持っているからです。 それを誇りに思って下さい。 別に無理をして、今のような毎日を面白く思うようになる努力をする必 要はありません。楽しそうに見える人たちも、ただその場その時だけ、 楽しそうな振りを見せているに過ぎないのです。 「つまらない」と感じている自分自身を観察して下さい。何も求めない で下さい。人に教えられた生き方以外の生き方を想像して見て下さい。 想像力を鍛えて下さい。つまらないからと言って、悲しんだり、怒った りする自分を観察し、その自分を正当化させないで下さい。 きっと、面白くなりますよ。
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