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三重とび
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二重とびをゆっくりしたテンポでやります。タイミングをはかって、ちょっと高くジャンプし、そのとき縄を速く回します。しゃがみこんでしまっても、たぶん一回は三重とびができると思います。なれてくると2回、3回と続けてできるようになります。縄は短くしないと回る距離が長くなるのでできません。頭の上すれすれを回るように調節してください。持つところの回転も大切です。縄を結んでこぶを作ったりするとやりにくいです。
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- fioruccho
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飛ぶ高さは2重飛びと同じでいいと思います。 ポイントはなわを回す速さです。 1回転目を2重飛びよりも早くグイっとした感じで回すといいと思います。 3回 回すというよりも1回転目の勢いで3回 回し切る感じに近いかなと思います。
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