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精神安定作用のあるハーブ教えてください
lovelosekoronの回答
- lovelosekoron
- ベストアンサー率55% (11/20)
こんにちは。 回答させていただきますね。 知らないハーブの名前をあげられても理解しにくいと思うので、私は一般的にもよく知られている精神安定作用のあるハーブをご紹介します。 ・タイム=不眠、頭痛に効くと言われています。 ・レモンバーム=不安、神経の緊張、ストレスを和らげます。 ・ローズマリー=脳の働きを促すしたり、心の疲労を癒します。 ・カモミール=リラックス効果があります。就寝の前に飲むとよく眠れるそうです。 ・ジャスミン=リラックス効果や抑うつ状態に効果があります。 ・ラベンダー=神経の緊張や不安、安眠作用があります。 知っている、もしくはお好きなハーブはあったでしょうか? 簡単にお買い求めいただけるハーブをあげさせていただきました。 自分に合うハーブを見つけられるといいですね。
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