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意志が弱くて・・・
最近太ってきたので、早朝ランニングを始めようと思ったのですが、やろうと決心した時はやる気満々なんですが、いざ始めようと思ったら外に出るのがめんどくさくなったり、せっかく起きたのに眠たくなったからまた寝ちゃったりとかして結局一回も出来ずにあきらめてしまうことが何度もあります。 こんな意志の弱い私でも、ランニングを始められないでしょうか？ アドバイスお願いします！
- dikabri
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＃２です。 中2でしたか。それは想定外でした。 はい、ジムは有料です。 すみません、余計なことを書いてしまって。 忘れてください。
早朝ランニングからはじめようとするよりも、週一回ジムに行ってランニングマシンで走ることからはじめたほうが案外続けられますよ。 体脂肪計も置いてあるし、民間のじゃなくて公営のでも最近はキレイなところが多いですよ。 走る前にアミノ酸入りのスポーツドリンクを飲むと体脂肪を燃やすのに効果的です。
お礼
あージムですか。 でも、ジムってもちろん有料ですよね？ 私、恥ずかしいんですけど今１７０円しかないんですよ。小遣いが。 あ、ちなみに私中二ですなんですけど 中学生でもジムに通う子っているんでしょうか？
- ebiku
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早朝ってのがネックなんじゃないでしょうか？ まずは仕事から帰ってからとか、休日の日の夕方とか、その辺りから始めてみては？
お礼
返答ありがとうございます。 こういうのって、時間帯は不規則でも大丈夫なんでしょうか？
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