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炭水化物抜きダイエット・・・
lickenの回答
- licken
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こんにちは。 わたしも太ってきたなと思ったら炭水化物抜きダイエットをしています。 １週間くらいご飯やパンや麺類を控えたりします。 しかし、少量の炭水化物は脳が必要とするので摂取したほうがよいそうです。 下記のURLを参考になさってみてください。 果物だとバナナや梨は炭水化物が多めなのでNGかもしれません。
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お礼
ありがとうございます。がんばってみます。