にがりの副作用

質問

便が硬いので、にがりで少し改善したいのですが、腎臓とか別に悪くは無いのですが、腎臓に負担がかかるとか、あまり良くないことも聞きます。
どの程度の量をどのようにとる分には、平気でしょうか？

回答No.1

ton1115

私はとりすぎて下痢になりました。
適量はコップ一杯の水に数滴たらす程度にしていけば大丈夫でした。
あとはご飯を炊くときに入れる、汁物に入れるとかです。
でもコップ一杯の水に数滴たらしたのを毎朝飲まれていると便が硬いのは解消できそうですよ。それ以上やると下痢になりますよ。