劣等感の塊

質問

自分が周りにどう思われているのか気になるのです。
今の会社で５年間働いてきて、失敗したり、抜けた事を言ったりして（自分では真剣ですが）周りから失笑されたり、アホだとか言われ、自分はダメな人間なんだって思ってなりません。すべての人から言われた事じゃないんですが、自分がそう思い込んでるせいか、世の中の人全員が自分をそういう目で見ているんじゃないかと思ってしまいます。
最近、担当替えになったばっかりで、あまり話した事が無いお客さんに対しても（電話対応ですが）もっとしっかりしなきゃとか言われ、これって自分の会社の誰かがその人に言っているんでしょうね。すごく嫌な気持ちになります。自分は自分なりに一生懸命頑張っているのに。私は太っているのですが、会った事も無いのに、知っていたり、面白半分で言っているんでしょうが、私には不愉快としか思えません。
会社の人に言ったって誰も分かってくれませんし、実際辛い思いを打ち明けてアドバイスをもらった事も記憶に無く。。。気が真面目なせいか、全てを受け止めてしまうようです。人の目線も怖くなり、話すときもつまったり、ごもったり、震えてしまったりという事もあります。自分の言っている事は正しいのか、正しくても自信が無く、うまく伝わらない。考え込んでしまいます、これって治療が必要なのでしょうか？
心療内科へ行く勇気がまだ持てません。

回答No.7

jacky_chan · ベストアンサー

kiridonさん、はじめまして。
質問を読んでいて、私の状況と全て一致していてびっくりしました。
唯一の相違点は私は痩せ型であるという事でしょうか・・・。
同じ職場に、背は低くて太っている人がいますが、その人はすごく仕事ができて羨ましく思えるほどです。
だから体型については【解決】ではないかと思います。
仕事の事は勉強してがんばるしかありません。
仕事の事についてはアドバイスできる人間ではありません。
しかし、一人の時間だけは大切にしようと思っています。
好きな事、やってみたい事、やらなきゃいけない事を続ける事が大事だと思います。
私の場合ですが、
(1)好きな事・・・ジム通い、テコンドー、プログラムの勉強
(2)やってみたい事・・・彼女を作っていずれ結婚もしたい
(3)やらなきゃいけない事・・・炊事、洗濯・アイロン掛け、掃除
、といったところでしょうか。

質問の主旨から外れそうですが、何が大事と思うかと言うと、自分の内で消化する力を養う事が大事だと思うのです。
休憩も大切にしていますが、一人でいると娯楽がエスカレートして長い時間を費やした過ごし方になりがちです。（私がそうでした）
どんなにつらい思いをしても、うれしい思いをしても、娯楽のみに費やして過ごしていたら、今の状況は打開できません。
自分の内で消化する力を養って、自分に嘘のない心を持った人間になりたいと思っています。
回答になっていなかったらごめんなさい！

お礼

私と同じ心境の方がいらっしゃるとは私もびっくりしてしまいました。でも、jacky_chanさんはとてもポジティブですよね。見習わないと！
休日は現実離れ出来そうな趣味に没頭していますが、
やはり娯楽中心で過ごしています。休日こそ自分を向上させるチャンスと思えば良いんですね。
勉強を頑張ってみたいと思います、ありがとうございました。

回答No.6

noname#16048

こんにちは。
病気かどうかは別として、一度心療内科に行ってみるといいかもしれません。
おそらくkiridonさんは周りに親身になって話を聞いてくれる人がいないんだと思います。
悩んでいることを他の方に言うとスッキリするんではないでしょうか。

お礼

話す相手が居ないんです、同情してくれるなり、叱ってくれる人が居ればここまで悩む必要は無かったと思います。話だけでも聞いてくれるんでしょうか？
今、新人の子がいてよく質問したり、半泣きで言ってこられたりしますが、しっかりしたアドバイスが出来ず、自分もこうなのか・・と日々反省してしまいます。自分で悩んでおきながら、他人にも同じような思いをさせてしまっているかもしれない。考え始めると止まらなくなってしまいます。やはり治療が必要なのかもしれませんね。勇気を出して行ってみようとおもいます。ありがとうございました。

回答No.5

sweet104

こんにちは。
自分の事を「ダメ人間」と思っていたら、本当に「ダメ人間」になってしまうと思います。きっと、kiridonさんもそういった事から今の現状をつくり出してしまうのではないでしょうか？
どう頑張ったって、上手くいかない時もあります。でも、なぜそうなったのか。そうなった事で、自分がどう変われるのかを考えてみてください。
太っている事を、初めて話す人が知っていたのなら、笑い飛ばして「話す手間がはぶけたわ～」くらいにデンと構える。
「もっとしっかりしなきゃ」と言われたのなら、「そうですね！頑張ります！」と素直に受け入れ、それでいてサラッと流してポジティブに考える。電話で見えなくても、相手には自信の無さやオドオド感は伝わります。

私もボッチャリ系なので、kiridonさんの気持ちもよく分かります。
太っている事・現実が、よりマイナス思考を引き出してしまうんですよね。
でも、太っている事と会社での失敗は全く無関係です。
改善しようと努力をしてもうまくいかなかったら、また別の努力の仕方を考えればいいじゃありませんか!
今は、とりあえず「自分はダメ人間」という考えを改めることから始めてみてください。自信を持って!!!

お礼

太っている事と失敗は無関係なのは分かってはいるのですが、なんだか両方ともコンプレックスに思っているのか、天秤にかけてしまっています。
電話で言ってくるお客さんは口が悪いのでそのせいかもしれません。私は事務なので外回りは無いのですが、今度一緒に付いて挨拶するような事を聞きました。会いに行くのが苦痛です、きっとうまくコミュニケーションが取れないような気がして・・・。
ダメ人間って思うことをまずなくすように頑張ってみます。ありがとうございました。

回答No.4

gunto

そういう気持ちって、自分の心だから、誰のせいでもなく、誰も何も出来ず、生きてる限り永遠に続き、いつもいつも自分で考え続け、その不愉快な心が自分なのだと認めて、生き続けるしかないと思う。
本当に脱皮したかったら、動ける体を移動し、環境をガラッと変える事。
それが出来ないなら、その場所であなたが今のあなたで居る限り、同じ事を繰り返すだけ。
本当に「もうダメだ～」と思ったら、専門家（いいとは限らない）とかの力を借りる。
でも結局、自分の心の事なんだから、自分の力が最強。
しかし、どうであれ、自分が決定的な失敗をしてないなら、何言われても「勝手に言ってたら？あんたの自由だよ～」って考える。
この世は強くないと生きていけないよ。
「勝手に言っとけ～」ってオーラ出してる人間には、人は何も言わないもの＾＾
自立してるから。

お礼

勝手に言っとけ～ってオーラ出している人いますよね。うらやましい限りです、何とも思ってない事はないんでしょうけど、考え過ぎないんでしょうね。
見習いたいと思い続けてもまだ達せず。
もう少し頑張ってみようと思います。ありがとうございました。

回答No.3

sike2

参考まで。「人は誰しも平等である」ことは確かにそうですが、人にはそれぞれ生まれ持った才能（神から与えられた）があります。　この才能は当然違います。例えば、私にはオリンピックに出るよな才能はありませんし、東大に入学する知能もありません。　ですから私は、自分の才能を最大限に生かすよう生きています。　ですから貴方も、貴方が出来る精一杯のことを成せばいいのであって、隣の人を羨んでもどうしょうもありません。　今の自分を好きになることです。　といっても人生は反省の日々ですが、「人間だれでも、わかっちゃいるけど、やめられない」弱い者です。　挫けちゃだめよ！　See You.

お礼

私には一体何が向いているのか、何をしたいのか（夢）もピンときません。才能を最大限に・・・
一生懸命仕事をしているのに、分かってもらえないんですよね。このままくじけず頑張ればやってて良かったと思える日が来るのでしょうか？
しがみ付いて頑張ってみようと思います。ありがとうございました。

回答No.2

oniku29

う～ん、だいぶお悩みですね。
対人関係で私も同様に悩んだことがあります。

kiridonさんの場合、今の現実と自分の思い描く理想との間のギャップが大きすぎるのではないでしょうか。
また、他人に認められたい、自分の努力を認めてほしいと思いすぎていませんか。

両方向上心という意味ではとても大切です。

しかし、向上心は時として自分を必要以上に追い詰めてしまいます。

いま、私がkiridonさんのメールを見た限りで言えることは、もっと今の現実をしっかり見ること。そして、他人はやはり他人。自分以外のことにはたいして興味をもっていないことです。

もし、kiridonさんが今の状況がどうしても嫌だったら、けなげに頑張ることですね。
今の状況は辛くて、ミスや失敗に敏感になって消極的になっていると思います。しかし、そんな状況でも逃げずに頑張ればいつか認められる日が必ず来るとおもいます。

お礼

認められたい、認めてほしいとは常に思っています。
でも、成果は出ず・・・。今は敏感になっているんでしょうか？今の会社でもうすこし頑張ってみます。
ありがとうございました。

回答No.1

556

相当病んでらっしゃいますね。
そんな精神状態だと、いつ自分をコントロールできなくなるか解りません。
先日、起きた幼児殺害事件の容疑者も精神的に孤独に耐えられなくなっていたようです。
だからといって、kiridonさんがそういう凶行に走るとかそういう意味ではありませんが、溜め込んでは良い方向に行くとは思えません。
心療内科に足を運ぶことをお勧めします。

お礼

私の固定観念でしょうが、心療内科へ行くという事はとても特別な事だと考えてしまっています。
今はＣＭで見かけたりするようになっていますが、風邪を引いて、内科へ行く感覚で良いんでしょうか？
コントロールできる間に勇気を出して言ってみようと思っています。ありがとうございました。